若要减肥，最好找个伴一块进行

　　和好友不断交流美容瘦身经验，对自己是一种激励和鼓舞。

　　若要减肥，最好找个伴一块进行，便于相互打气，长期坚持，避免半途而废。

　　窗外下大雨时，不妨临窗听雨声，这是安抚心灵最好的SPA疗程，很快让心情释然，压力消解。

　　多看绿色和蓝色的物体，不但有益于视力，减轻眼睛疲劳，心情也会随之变得平和。

　　若经常需坐在电脑前工作，每周别忘了自己敷1-2次眼膜，可补充眼部肌肤水分，缓解眼部疲劳。

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买瓶自己最爱的精油，每天滴几滴在包里

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