“察言观色”预防牙周病

牙周病是导致牙齿缺失的主要原因之一。由于该病没有明显的疼痛、肿胀等自主症状，往往不会引起人们注意，等到有了症状时疾病已经发展到了晚期，牙齿很难保留。因此人们常认为牙周病不易治疗和预防，这是一个认识误区。下面介绍一些如何预防牙周病的方法：

　　一、避免横向刷牙，尽量做到旋转式上下刷牙，刷牙时间一般为3-5分钟，这样才能较彻底的清除牙间隙食物残渣和牙面菌斑，减少牙龈炎、牙周炎的发生。二、一日三餐后刷牙，3个月更换一次牙刷，定期用牙线剔除牙齿邻面的菌斑和食物残渣。三、定期自我观察牙龈的颜色，若牙龈出现深红色、刷牙或进食硬的食物后牙龈出血，应到口腔医院看牙周病科医生。四、定期洗牙是预防牙周病最有效的方法，因为洁齿能彻底的清除牙表面、邻面和牙龈下面的结石，最大限度地清除牙面的牙菌斑，使牙周病发生的可能性降到最低。

　　若能做到以上几点，您一定会拥有一口健康的牙齿。