全程导医网 徐州妇幼频道：冯思荣 报道 女性盆底主要是由三层肌肉和筋膜组成，它像吊床一样托起膀胱、子宫、直肠等盆腔器官，维持排尿、排便、性生活快感等多项生理功能。妊娠、分娩、可对盆底肌肉、神经造成不同程度的损伤，导致盆底功能障碍。轻者表现为阴道松弛、性生活不满意、小腹坠胀尿频、便秘等，重者出现尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等，心身痛苦，难以言状。
徐州妇幼保健院康复科专家李晓辉主任介绍，每个产后的女性都或多或少有盆底疾病，只是轻重程度不同而已。不管是顺产还是剖腹产，妊娠当中激素的变化，还有妊娠期间胎儿的逐渐增大，对女性的盆底功能都会造成一定程度的损伤。尤以尿失禁的情况最为常见，女性在大笑或咳嗽时，尿液就会不由自主地溢出来。不止是产妇，10个女人中就有1个会因为盆底问题而接受手术，它包括女性的尿失禁和器官脱垂，统称盆底功能障碍性疾病。
李晓辉主任建议，产妇在分娩后42天最好做一次盆底功能检查，发现问题尽早治疗，没有问题也需及时进行盆底康复训练，让盆底康复与功能重塑效果更好。如果不做任何治疗，随着年龄的增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重，到时治疗起来会更麻烦。
盆底功能康复治疗是一种在欧美和日韩等国家广泛采用的盆底功能重塑技术，通过采用不同频率、能量的电刺激及生物反馈训练，唤醒被损伤的盆底神经肌肉，增加盆底肌肉肌力和弹性，使盆底功能得到恢复。患者经过无创无痛、轻松愉快的治疗过程，增强阴道的紧缩度，提高生活质量，同时有利于预防及治疗盆底障碍性疾病如盆腔器官脱垂、尿失禁等的发生。
盆底肌康复训练的要点
1、产后超过42天、子宫复旧良好、无感染的女性可及时进行盆底肌肉肌力的检测，明确损伤程度。
2、借助仪器感受并学会收缩--放松盆底肌肉，学习识别并有意识地控制盆底肌，掌握正确的盆底肌肉收缩方法(避免腹肌收缩)。
3、并在医生指导下根据个体出现的症状，根据盆底肌损伤情况(肌纤维受损的程度和类型)应用综合技术，进行有针对性的训练。
4、做完10～15次盆底肌锻炼后，可进行家庭自我锻炼。
5、循序渐进、适时适量、持之有恒。
6、存在尿失禁、盆腔脏器脱垂的女性需要借助电刺激和生物反馈疗法，并适当延长疗程。
