本期专家：赵玉环，徐州妇幼保健院产科专家、主任医师，徐州医学院兼职副教授，徐州市医学会优生遗传学组副主任委员。1978年毕业于江苏新医学院医疗系，1987年在第二军医大学长海医院妇产科临床进修，一直从事妇产科临床工作。
赵玉环介绍：孕妇保持合理均衡的营养，不仅可以保证孕妇自身的健康，维持自身新陈代谢的需要，还能促进胎儿大脑和体格的正常发育，减少孕期并发症和低体重儿的发生。科学的营养摄入是确保母子安全的重要因素，是孩子健康人生的开始。
临床发现，超体重孕妇普遍存在
赵玉环介绍，随着生活的质量的提高，现在会出现越来越多独生之女。一旦发现家庭里有怀孕的产妇，非常加强孕期的营养质量问题。反之，在没有孕期知识，不了解孕妇的身体情况下，不是每天都需要大量营养是最好。不合理的补充是不正确、不科学的。特别地，让准备要宝宝提前打一个预防针。
日前赵主任临床了解到，原来28岁的女性在刚怀孕时候，才90多斤，不到100斤，那时候的身材保持很好了。在过几个月后，胎儿也在发育一段时间，怀孕中不断增加营养，大量的不合理补充营养，每次衡量体重数字不断变，最后达到180左右。现在怀孕期间最理想重量应该增加12.5—15公斤（根据个人身体体重情况，适当增加科学营养，最后不要超过15公斤以上），所以从现代日常生活中我们得知，怀孕了发胖是迟早的事情。体重秤显示自然也就成为了准妈妈们非常关注的数字。
在过去生活质量没有提高，一个家庭子女比较多，受经济的因素影响。在家里受条件限制，孕妇出现超重现象是机率很少的。以前的标准是，女性在怀孕期间重量应该增加9～12公斤。以前的孕妇没有大量增加营养习惯，粗细搭配，什么都好吃，不是不注重孕期营养，这样是会对孕妇是一个很好的习惯，不但对自己身体有益，反而会对胎儿生长发育会更好。
据调查：近年来，孕期超重者明显增多。孕妇营养不良型的现象，确发现很少了。目前肥胖准妈妈或新生儿巨大儿不断上升，同时也加重也剖腹产机率。
专家提示：超体重孕妇普遍存在现象，请大家重视及早预防、及时注意。
超体重孕妇、新生儿会影响健康因素
不少家长希望生一大胖小子，因而故意补充营养养胖身体，但如果营养过剩，其实会给孕妇和胎儿健康埋下隐患。俗语说的好：孕妇吃的好，胎儿也会吃的好，结果孕妇与胎儿不成比例，这与现代的人的错误孕期保健观念息息相关。
赵主任分析：一方面孕妇超重，营养被大人吸收，胎儿确实际没有吸收很多，结果造成肥胖准妈妈。另一方面胎儿超重，孕妇补充大量营养被身体里面胎儿吸收了，孕妇吸收很少，导致新生儿巨大儿。
超重孕妇对自身健康产生哪些危害
首先，孕期超重者子宫过度增大，身体负担沉重，活动受限，加上膈肌抬高，易致呼吸困难，动一动就气喘吁吁。现有数据显示，肥胖孕妇常患妊娠高血压综合征及羊水过多，发病率分别为15%及10%，为正常孕妇的3—4倍。
其次，当巨大儿经阴道分娩时，可导致产妇严重的阴道或会阴撕裂伤，同时产后也易因子宫较大，收缩乏力等原因，引起产后大出血或产褥期感染，其发生率是正常孕妇的2—3倍，严重者致失血性休克。特别是高龄孕妇超过35岁以上，体重过快，对母亲心脏、难产、思想负担加重，出现一些妊娠糖尿病、高血压并发症导致发病率加大。此外，不少产妇因产程延长，身体十分衰弱，对孕妇的骨盘的恢复比较困难，孕妇怀孕后恢复体重也有一定影响，剖宫产率也明显增高。
超重孕妇对胎儿健康造成哪些不利因素
赵主任表示：很多人目前有错误认识，以为新生儿体重越重代表越健康，以后发育越好，其实并非如此。巨大儿因头径大，颅骨较硬，胎头常不能进入骨盆而阻于骨盆入口处，医学上称“头盆不称”，为难产发生的重要原因。分娩时若胎头侥幸通过骨盆娩出，此时胎儿脂肪丰富的肩部可能会长在骨盆里出不来，形成“肩难产”。如果助产医生勉强牵拉，容易引起新生儿锁骨骨折、臂丛神经损伤及面神经瘫痪。若产程中牵拉时间过久，还可能导致新生儿窒息，增加新生儿死亡率和后遗症，超重新生儿今后体重超标的风险更大。调查显示，高龄孕妇出现新生儿巨大儿数量比较多，比同龄畸形发生率过高，对远期承认的孩子发生高血压机会增多。
如何加强孕期营养保健
专家说，孕期保持合理营养是孩子的关键，合理的营养既能提供满足生长发育所必须的各种营养,又能满足自身的营养需求,对母体健康和婴幼儿的正常身心发育有着重大的意义。
一、孕妇定期做检查工作。
如果孕妇体重在70—80 公斤，增长到0.5公斤是正常体重。如果孕妇本身在70—80公斤过重，增长到0.3公斤是理想体重。产前检查是衡量孕期营养最佳方式
在年龄小于35以下需要做唐氏筛查，高龄孕妇大于35岁以上可以做一些孕期的监测，两者不仅对提前预防并发症，也要特别注意胎儿出现畸形现象。产前筛查是必要，核心关键“提高人口素质，降低人口出生率缺陷”。根据医生遗嘱，家长全力配合。
二、孕妇要保持合理营养
在孕妇期间，保持合理营养是生活好习惯。既要做到孕妇超重，避免新生儿巨大儿现象。在怀孕期间，注意营养搭配、体重。加强自我控制，不要有偏食、暴饮暴食倾向，一定认识到加强孕期营养保健重要性。
专家最后温馨提醒：为了孕妇和胎儿健康，请大家关注——孕期保持合理营养！
