全程导医网 徐州妇幼保健频道：2021年8月1日-7日是第30个世界母乳喂养周，主题为“保护母乳喂养，共同承担责任”。
日前，徐州市妇幼保健院产科护士长们向网友们聊起母乳喂养的好处，通过互动的方式，助力宝妈们成功母乳喂养!
同时，护士长姐姐们向宝妈呼吁：爱他，就给他最好的--母乳!
六病区护士长刁雪琴——喂奶导致乳头疼痛的破解大法
喂奶时应注意啥
1. 学会正确的含接姿势和哺乳姿势。首先要检查自己的哺乳姿势和宝宝的含乳是否正确，确保姿势调整到位，才不会造成你乳头损伤。
2. 先喂没受伤的一侧。
3. 尝试不同的哺乳姿势。一个放松的、交叉的摇篮式，橄榄球式可能会减轻你胸部最疼的地方的压力。
4. 伤口好前挤奶保持泌乳量。手挤奶更方便你自己调节挤奶的位置和角度，避开伤口疼痛处。
喂奶后需要注意啥
1. 用生理盐水冲洗、浸泡。喂完奶以后，将乳头浸泡在一小碗温盐水中1-3分钟，一般不要超过5分钟。
2. 用柔软的纸巾轻轻拍干。不要去反复揉擦，可能会使得伤口疼痛和扯开。
3. 滋润乳头，促进愈合。
喂奶间隔期的注意事项
1. 保持乳头透气、避免摩擦受伤尽可能让乳头暴露在空气中。减少文胸或衣物对乳头的摩擦。
2. 使用止痛药。
3. 避免用香皂过度清洁乳头乳晕。
七病区护士长王丽——母乳喂养的4个正确方式
1、早接触、早吸吮、早开奶
这“三早”是指宝宝出生60分钟内与妈妈肌肤接触并吸吮乳头30分钟。
2、按需哺乳
即当婴儿饿了或妈妈觉得乳房胀了就应哺喂,哺乳的时间、哺乳的次数和间隔时间不受限制。
3、母婴同室
即母婴24小时在一起，每天分开时间不超过1小时。
4.坚持夜间哺乳
有研究表明凌晨3、4点钟泌乳素的分泌是白天的一倍，所以夜间哺乳很重要。妈妈可以采取和宝宝同步休息的方法来保证睡眠。
八病区护士长高骄——如何判断母乳够不够
■ 宝宝吃完奶以后，会自己吐出乳头，或者妈妈们把乳头轻轻拔出来，宝宝感觉到很满足后很快就入睡，这就表明已经吃饱了。
■妈妈们在喂奶前，乳房感到很充盈，喂完奶后，乳房变软了，这就表明乳汁够了。
■ 观察孩子的小便量，在24小时内有6到8次，大约200毫升左右;1到2天有足够量的大便就可以了，但大便量这点不是最重要的。
■ 观察宝宝的体重情况，每天生长18-30克，每周125-210克，每月600克上下为好，宝宝增重太多或太少都需要引起宝妈们的注意。
■ 观察宝宝的睡眠情况，吃完奶后，宝宝能够睡到2-3小时，醒来后孩子的精神状态很好，反应灵敏，眼睛很有神。这也是吃饱了的重要表现。
九病区护士长李丽——母乳的保存小技巧
母乳存储容器
1.对新吸出的母乳，置于密闭容器中：在室温下能保存4小时(不高于26℃);有冰的密封保温包中能保存24小时(不高于15℃;冰箱冷藏至可存放2周;冰箱内单门冷冻柜存放3个月，深冻冰柜存放6-12个月(-18℃以下)。
2.冷冻母乳移至冷藏但未加热的母乳：在室温下保存不超过4小时。在冰箱冷藏24小时。不能再冰冻。
3.热水解冻的母乳：在室温下即可哺喂。在冰箱内可冷藏4小时到下次喂哺。不能再冰冻。
4.宝宝喝剩下的母乳，喝不完应丢弃，不能再保存。
母乳保存时间
1.对新吸出的母乳，置于密闭容器中：在室温下能保存4小时(不高于26℃);有冰的密封保温包中能保存24小时(不高于15℃;冰箱冷藏至可存放2周;冰箱内单门冷冻柜存放3个月，深冻冰柜存放6-12个月(-18℃以下)。
2.冷冻母乳移至冷藏但未加热的母乳：在室温下保存不超过4小时。在冰箱冷藏24小时。不能再冰冻。
3.热水解冻的母乳：在室温下即可哺喂。在冰箱内可冷藏4小时到下次喂哺。不能再冰冻。
4.宝宝喝剩下的母乳，喝不完应丢弃，不能再保存。
十病区护士长郭梅——母乳也有大不同
不同时期不同营养
初乳
母亲分娩后最初几天所分泌的乳汁我们称为初乳，一般认为是在产后5-7天之前分泌的乳汁。
初乳营养丰富，被称为“黄金乳”。含有维生素A、维生素C、牛磺酸等营养物质和非常珍贵的免疫活性细胞，它能够增加宝宝的免疫力，提高宝宝的抗病能力。
过渡乳
在初乳和成熟乳之间的乳汁我们叫过渡乳，一般认为是产后7-14天之间所分泌的乳汁。其中所含蛋白质、矿物质含量逐渐减少，而脂肪和乳糖含量逐渐增加。
成熟乳
产后14天后所分泌的乳汁称为成熟乳，颜色为乳白色，量较多，一般每天能达到700-1000mL，成熟乳中各种营养成分逐渐固定，实际上要到30天左右才趋于稳定。
前奶和后奶
在一次哺乳过程中前期产生的奶，我们叫前奶，外观比较清淡，富含大量水、蛋白质、乳糖和其他营养物质，相当于宝宝的开胃菜，能让宝宝解渴，所以纯母乳喂养的宝宝不需要额外添加水分。
后奶指的是一次哺乳过程中后期产生的奶，颜色看上去较前奶白，后奶中富含高热量的脂肪，这种脂肪为宝宝提供生长发育所需的能量，是宝宝的正餐，更加耐饿。
产科VIP病区护士长凌敬——如何和宝宝做肌肤接触
肌肤接触有诸多好处对妈妈来说：
1、使催产素分泌更多，子宫收缩更好，减少产后出血的危险。
2、可以促进母亲荷尔蒙分泌，减少妈妈焦虑，保持心情愉悦。
3、更有效的吸吮，使妈妈乳汁量分泌更充足。
对娃们来说：
1、帮助宝宝稳定体温、呼吸、心率和血糖。
2、使宝宝更好完成自主寻乳，有效吸吮。
3、有利于宝宝肠道健康菌群的定植和建立。
4、宝宝更乖，哭闹更少。
5、有效缓解疼痛。
6、使纯母乳喂养更成功。
正确进行肌肤接触
1、尽可能早：妈妈们在分娩后，要尽早将没有包裹、没有穿衣服的新生儿放在妈妈裸露的胸前。
2、尽可能多：只要条件允许，母婴愿意，随时都可以做，不限制时间。
徐州导医热线：0516-85707122
