全程导医网 徐州就医信息：随着时代的变迁以及人民生活水平的提高，近年来亚健康问题在中国日趋严重，我国儿童青少年体质健康状况严重滑坡，尤其是体能的持续下降已经成为不争的事实。与之前相比，现在的孩子长得更高了、更重了，但跑得更慢了、跳得更近了、力量更小了、耐力更差了。身体是革命的本钱，体质危机将严重威胁到孩子将来的发展!
所以，强烈建议家长从孩子小的时候开始，就要在抓“智”的同时，更加牢牢地抓住“体”，这样，孩子在自然生长得过程中，才能全面发展，真正赢在人生的起跑线上徐州市儿童医院康复科长期系统管理儿童体能发展全过程，包括：筛查、评估、综合体能训练、体能指导、随访等一系列方案，为您家孩子提供一站式体适能训练!
什么是体适能?
世界卫生组织对“体适能”的定义是：身体有足够的精力和体力进行日常事务, 而不会有过度疲倦, 并且有足够的精力享受休闲活动和应付突发事件的能力。
体适能是一切专项运动的基础
现在很多家长在孩子3岁左右，就送孩子去学跆拳道、篮球、足球等专项运动。殊不知，在孩子没有良好运动基础的情况下，长期进行单一的专项运动，容易造成不可逆的运动损伤，甚至影响发育中的骨骼生长。
6岁以下的小朋友往往存在下肢力量不足的问题，骨骼也尚未发育完全，长期练习此类单一专项运动，很容易打破孩子的发育平衡，并导致脚踝受伤、骨骼畸形等问题。
体适能具有全能性，是一切运动的基础，所有运动项目都包含体适能训练的部分。对于年龄尚小的孩子来说，单独把体适能作为一个基础项目来训练，系统地、科学地给孩子打下一个良好的运动基础，8岁或12岁以后再去进行其它的专项训练，就会事半功倍，孩子也会更少受伤。
哪些孩子适合体能训练？
1、体质弱，经常生病的孩子
2、运动技能不足的孩子
3、运动过少，无法满足身体需求的孩子
4、肥胖困扰的孩子
5、胆小、腼腆的孩子……
体能训练的好处有哪些？
1、促进骨骼及肌肉的发展
2、提高心肺功能
3、提高平衡能力及运动控制的能力
4、促进感官的发展
5、提高身体素质
6、减重
7、保持积极乐观的心态，自信、勇敢
8、提高社会适应性，建立健康意识……
冬令营招募对象：体能不达标、运动过少、肥胖困扰的儿童
上课地点：徐州市儿童医院康复大楼
集训时间：2024年1月27日-2024年2月9日
总费用1728元，包含：
1、团体课12节课(1.5小时/节)
2、体能评估、运动风险评估
3、运动处方制定(FITT-VP)
4、个性化运动方案指导
课程特点：
3-6岁：基本动作发展阶段，开始学习移动、动作稳定和各种操作动作，课程以趣味游戏为主。
7-12岁：基本动作成熟阶段向技巧运动转变阶段，由基本动作向高级动作技巧方面发展，课程以具体运动项目为主，辅以趣味游戏。
13-18岁：技巧运动发展的成熟阶段，对核心力量素质、速度素质、耐力素质都有更高要求，课程由运动项目向专业化项目转变，有针对性提升自身不足
报名电话(微信同步)：
孟乔18052207776
许亚菲15050838096
温暖的阳光冲刷着奔腾的地板
肆意的汗水谱写着童年的诗篇
在这寒冷的冬日
我们将遇见魅力四射的BOSU球
遇见骄傲挺拔的栏架
遇见韧性十足的弹力带
遇见童年里最努力的运动宝贝儿······
童年不同样，在这里
我们书写着童年的欢声笑语，自由怒放着自己的闪亮!
这里，是速度与耐力的碰撞;
这里，是欢乐和汗水的交融;
这里，更是展现毅力的舞台!
徐州导医热线：0516——85707122
