全程导医网 徐州健康科普：2023年10月10日是第32个世界精神卫生日，宣传主题是“促进儿童心理健康、共同守护美好未来”，旨在通过多种途径的宣传活动，推动全社会提高认识，增强心理健康意识，关注心理精神需求，保护公众心理健康。随着社会竞争压力的加大,青少年抑郁症的发病率也随着升高，抑郁症已经成为困扰许多青少年的常见精神疾病，今天，徐州市东方人民医院儿少二科杨梓琳就来和大家一起认识一下青少年抑郁症。
青少年抑郁症有一定的遗传因素，但除遗传因素外，还与很多诱发因素，如父母离异、精神创伤、失恋、疾病、人际关系差、学习成绩差、校园霸凌、其他负性生活事件等，均可能诱发青少年抑郁。
青少年抑郁症的症状有哪些呢?
1、情绪低落，表现为闷闷不乐，没有愉快感。
2、兴趣减退，对任何事情都提不起兴趣。
3、思维缓慢，记忆力差，反应迟钝，注意力不能集中，学习成绩下降。
4、体重减轻，对任何食物都开始没有食欲。
5、自卑厌世，自我评价很低，不自信，对未来绝望。
6、睡眠障碍，常发生失眠，尤其是早醒，晨轻暮重是抑郁症的典型的症状表现。
面对抑郁症,许多青少年往往选择不当的发泄方式，如自伤(划伤肢体、撞击硬物等)面对外界的指责和伤害时，他们会选择默默的独自承受，他们不善于发泄自己的情绪，便转向了自残和自伤，通过让身体受伤来宣泄精神上的痛苦,这些自残行为实际上是一种不成熟的应对机制,它们无法真正解决问题,反而可能加重抑郁症状或引发其他身体伤害。这种行为看似可以暂时缓解负面情绪,但实际上会让问题恶化。抑郁症是可以治愈的,关键在于及早发现并采取积极的应对措施。
面对抑郁症患者，家长该怎么做?
家长在发现孩子抑郁情绪时，可以使用一些温柔亲近的话语开始与孩子交流并表达：
1、我很担心你。
2、我想让你知道，如果你想找人谈谈我一直都在。
3、如果你想谈，这个人不是我，但我会尽力帮你安排。
4、如果你需要帮助，我们一直都在。
同时生活中家长要做到：
1 、营造温馨和谐的家庭环境，避免在孩子面前发脾气，减少争执情况的发生，
2、改变教育的方式，避免打骂、讽刺、挖苦孩子，多给予鼓励，帮助孩子树立自信心，克服自卑心理。
3、多与孩子交流沟通，尝试站在孩子的角度考虑问题，避免盲目的批判孩子的想法，同时引导其宣泄不良情绪。
4、关心、关爱孩子，陪伴户外运动。
5、及时就医。
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