全程导医网 徐州健康科普：在前面的内容中我们已经了解，宝宝刚出生的时候他能看到的世界是非常模糊的，他的双眼也无法对焦，这个时候呢，就需要我们后期做大量的练习来刺激宝宝的视觉发育，那么在生活中，家长可以做哪些训练来促进宝宝的视觉发育呢?
训练前的准备、训练方法及注意事项：
1、环境设置：安静、简单的环境。早期减少听觉的干扰更有利于促进视觉的发育，简单的背景下宝宝更容易注意到视觉刺激物。
2、体位的选择：2个月前的宝宝我们一般选择让他平躺在床面上进行视觉训练，2个月后宝宝逐渐具备俯卧位抬头的能力了，我们也可以选择让宝宝趴着玩的时候进行视觉训练。3个月后宝宝逐渐能够竖头了，我们还可以让他抱坐在怀里进行视觉训练。
3、合适的视距：家长根据宝宝的月龄及能力选择合适的距离进行训练，一般0-1月(15-20cm)，2-3月(20-30cm)。
4、训练方法：家长首先要让宝宝注意到视觉刺激物，将它出示在宝宝视野中央，如果宝宝没注意到可以让它发出一些声音来吸引宝宝，然后从宝宝的视野中央向两侧缓慢移动，注意不要太快，宝宝可能会反应不过来，一般1个月左右的宝宝能水平追视达45度，2个月的宝宝能追至90度，3个月的宝宝就能追至180度啦。
5、注意事项：在宝宝清醒愉悦的时候进行视觉训练，家长在训练的时候也要注意时间避免让宝宝过于疲劳，如果宝宝开始哭闹就停止训练。
哪些小游戏可以很好的促进宝宝的视觉发育？
一、鬼脸游戏
除遗传因素之外，受环境影响，出生几个小时后宝宝就会对母亲的面孔产生视觉偏好，并且逐渐具备识别人脸的能力。家长可以面对面的与宝宝互动，利用夸张的面部表情、声音等吸引宝宝的注意进行追视交流训练，这样不仅能促进宝宝的视觉发育，还能增进亲子关系。
二、看卡片
一般3个月前的宝宝，家长可以选择用黑白卡来进行追视训练，尤其是马赛克图案的卡片会更加吸引宝宝的注意。3个月后的宝宝对色彩更加的敏感，家长可以选择让宝宝看彩色的卡片啦。
三、观看移动的事物
在宝宝能够追视移动的物体时，可以通过滚动皮球，吹泡泡，或带宝宝看游动的小鱼等方式，提高宝宝追视的灵活性。
四、趴大球
当宝宝趴在大球上时，他的视野范围更加广阔了，能探索更大的空间，宝宝会很喜欢这个活动。
五、照镜子
一般3个月左右的时候，我们可以让宝宝照镜子啦，这个时候宝宝可以注视镜子里自己的影像并且会朝着微笑或发声，这也能促进宝宝自我认识的发展。家长还可以和宝宝一起照镜子，对着镜子去逗引宝宝。
六、彩色触觉球
宝宝的感官是统合的，家长不仅可以让宝宝去追视颜色鲜艳的触觉球，还可以将这些形状质感不同的球放在宝宝手里，让宝宝通过抓、捏、咬等动作进行探索，不仅可以促进宝宝以后抓握能力的发展，还能刺激宝宝的各项感官和大脑发育。
七、手抓架
随着宝宝手眼协调能力的发展，家长可以在宝宝床边设置手抓架让宝宝抓着玩。
视觉刺激与训练，与大脑发育息息相关。随着宝宝视觉范围的扩大，视觉刺激相应增多，同时也激发他产生探索环境的动机，通过看，宝宝感知外界物体的大小、明暗、颜色、动静，协助他们认识世界，扩大活动范围，助力他们模仿、学习。所以掌握了宝宝的视觉发育规律后，给予充分的正向引导，对宝宝的成长来说是非常重要的。
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