全程导医网 徐州健康信息：新年假期“duang”地一声过去了，这几天陪伴家人，走访亲戚，与好友聚会，大鱼大肉加上酒精下肚，生活不规律、不仅得提防体重上升，还得小心消化道溃疡、痛风、急性胰腺炎等上身，对身体造成一定的影响。
据了解，徐州市中心医院体检中心考虑春节返乡人员需求，年初五开始体检，按照防新要求，进行预约制体检，每天接待体检人次300余人。新年伊始，筛查身体潜在的风险，在专业医生的帮助下，制定好健康规划，为新的一年送上最好的“礼物”。
那如何挑选适合自己的体检项目呢?其实很简单，跟着 1 个原则走就好!
“1+X”体检原则(轻松选对体检项目)
只要遵循这个选择体检的万能原则——“1 + X”，就能轻松选到适合自己的体检套餐
“1” 指常规体检项目，是每个人都要做的;
“x” 主要针对不同年龄、性别及慢性病风险的个体，进行专项筛查。
也就是说，在选择体检项目时，先按照 “1” 来确定常规体检项目;再按照 “x” 来增加个性化项目。
常规体检项目(每个人都要查)
针对所有人，这些基础的项目不能少。
除了常规检查，还建议根据年龄段和性别增加“个性化检查项目”。
20~30岁(建议增加传染病检查)
这个年龄段的人，生活往往不规律、性活动可能比较频繁，感染相关疾病的几率相对较大，另外也要留意生殖系统疾病。
常规检查重点关注：
血常规、肝功能、胸部 x 光等项目。
30~40岁(建议重点检查血糖)
这个年龄段的人，是职场的“主力军”，工作忙，应酬多，久坐少动。糖尿病、高血压、高血脂等开始萌芽，所以要高度重视血压和血糖。女性需要开始关注乳腺情况。
常规检查重点关注：
血糖、血压等项目。
40~50岁(建议重点排查心血管疾病)
40岁以后，开始进入健康高危期，心脏和血管都会有明显的老化，要重视血管疾病的排查。
这个年龄段的人，患癌的风险也大大增加，有家族史或患癌高危因素的人要开始进行癌症筛查。
此外，女性要格外关注乳腺和妇科情况;男性由于平时应酬较多，需要提前关注肠道情况。
常规检查重点关注：心电图、血脂、血压等检查。
50~60岁(建议重点检查骨健康和肠胃)
50岁开始，女性骨质疏松高发。此外，要警惕萎缩性胃炎、肠息肉、慢性溃疡等病变发展成肿瘤。
常规检查重点关注：肝肾功能、大便常规、血脂、血压等检查。
60岁以上(建议进行全面筛查)
60岁以上，这时候人的各种器官已严重老化，除了进行心脑血管、糖尿病、肿瘤等常规检查，还应该注意耳朵和眼睛病变的发生。
常规检查重点关注：视力、眼底、听力等检查。
问
那么体检前有什么要注意的吗?
答
一、饮食注意
1、请于健康体检的前三日保持均衡饮食，如需做大便潜血检查饮食需清淡，避免吃血制品、动物内脏、菠菜等食物。
2、体检前一日应避免劳累，注意休息，勿饮酒及食用高糖、高脂肪、高蛋白类食物。
3、体检前一日晚餐后不再进食，24点以后禁水。体检的当日早晨禁食、禁水，做完空腹项目(如抽血、彩超、碳13或碳14呼气试验、胃镜等检查)方可进餐。
二、体检注意
1、体检当日着装宜简单、宽松、舒适，不要佩戴金属饰物，体检过程中请注意保管好个人物品。
2、体检时间:周一至周六7:30——10:00,节假日除外。
3、个人体检请到健康管理中心总服务台咨询并办理相关手续后方能体检。
4、团体体检请按照约定时间，凭本人身份证在健康管理中心总服务台领取体检表格后体检，如特殊情况延误体检，需电话或当面再次预约体检时间。
5、进行各项检查时，请按预定项目逐科、逐项检查，不要漏检;可在导检人员的引导下，灵活安排检查顺序，缩短检查时间。
6、体检结束后，请将体检表格和所有报告单交至总服务台，健康管理中心凭体检表格出具体检报告。
7、特殊体检项目如核磁(MR)、CTA、MRA、PET-CT、胃镜、结肠镜等检查需提前办理预约手续。
8、体检时请向医生告知您的不适和既往病史、家族史，以便注意重点检查、综合分析和评估。
三、女性注意
1、女性月经期避免做妇科、尿、便常规及阴道彩超检查，需在月经干净后3-7天再行体检;检查前一天禁阴道用药，避免性生活。
2、怀孕者或可能已受孕者，请预先通知医护人员，避免进行x线、碳14、阴道彩超及妇科检查。
3、做子宫附件彩超请憋尿后检查，妇科检查需排空小便。
4、妇科检查和阴道彩超检查仅限于已婚或有性生活史者;未婚、无性生活史者不做阴道内诊。
四、特殊人群
患有慢性病的体检者不要随意停药，如糖尿病、高血压、冠心病、哮喘等慢性病患者，体检当日请照常服药，不可因体检耽误常规治疗。
徐州市中心医院健康管理中心
徐州市中心医院健康管理中心是徐州市三级甲等医院中从事健康体检的首家专业体检机构，率先开创了“医检分离”的全新体检模式。中心自成立以来，以中心医院高水平医疗技术为依托，将创新型服务理念贯彻在整个体检服务过程中，让受检者在体检过程中能充分享受到“以人为本”的人文关怀。中心拥有宽敞的大厅，检查区域流程设计合理，分有男宾、女宾检查区和公共检查区、VIP客户体检区，使体检与门诊患者分隔，避免交叉感染和拥挤、嘈杂，做到了人员的有效分流。检查设备方面，除独立拥有一大批高端医疗检查设备外，检验中心、核医学检查、内窥镜项目以及大型检查设备包括PET-CT、宝石CT、核磁共振等均与医院资源共享，确保操作的一致性和检查结果的准确性。
中心全面落实“从健康体检向健康管理服务”的转变，秉承“以人为本”的服务理念，不断创新服务模式，拓展服务项目，延伸服务内涵，连续多年被评为医院先进科室，也是全国多项科研课题合作单位。2016年被中国健康促进基金会授予“健康管理示范基地”,2018成为“徐州市健康体检质量控制中心”主任单位。
地址：徐州市解放南路199号 徐州市中心医院(四院)对面
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