全程导医网 徐州心理频道：最近，徐州市东方人民医院心理专家庄二阳向健康徐州网小编讲述了一个特别病例。这位年轻女性遭遇到的抑郁病治疗故事，会给其他有相似情况的人们，一些提示作用。
下面是一位24岁女白领抑郁症患者的自述：三年前，我开始感到身体不适，疲乏困倦，后脑就如同终日压着一块大石头，昏昏沉沉。与之相伴随的是记忆力和注意力开始明显退步，这种情况对于刚换了一份新工作的我来说着实艰难。直到有一天清晨，我终于头痛难耐到无法上班，于是去医院就诊。
最初，医生给我的诊断是脑供血不足，并开了一堆“对症”的药。药物确实起到了一些疗效，缓解了我的头痛，但并未卸下我脑中的“大石头”。在那之后的两年间，我早睡早起，吃很多的豆制品，每天吃三根香蕉，每晚坚持去跑步、游泳……但没有一丁点的起色。我无论睡多少小时，都还是睡不饱，脑袋始终昏昏沉沉的。与此同时，我开始慢慢不爱与人说话，不爱与人交际，更多的时候我选择在床上躺着，我已经快忘了头脑清醒是怎样一种状态。
家人总是说我想的太多了，是工作压力大，我一时适应不了，他们总是在劝我坚强面对，让我走出来，让我多跟别人相处就好了。然而，他们话让我更加抓狂。我是有心无力，这些话根本不需要他们说，其实，我最需要的就是陪伴和一句能理解我的话，我也不想像现在这样，可是我无能为力……
徐州市东方人民医院庄二阳医生说，其实，抑郁症发病率不低。不过坦白说，以现在大家对于抑郁症的认识水平，能来医院就诊，已经算是迈出了重要的一步。数据表明，患者从发病到就诊的平均时间长达3年之久。在这3年里，他们承受了以往不曾感受过的压力和痛苦，他们经历了周围朋友、同事甚至是亲属的“恨铁不成钢”的埋怨，同时也会面临很多适得其反的“强行鼓励”。抑郁症患者，他们的亲属和朋友的行为毫无疑问是出于关心，但是我们会发现，在大多数时间里，大家对于抑郁症的不理解，往往造成他们的抑郁情绪进一步加重，亲友的关心很多时候起到的效果与他们的初衷背道而驰。
不宜强行激励或鼓劲
通过上面24岁女白领抑郁症患者的自述，我们可以得知，那些患有抑郁症的朋友，他们缺乏动力和兴趣、缺乏精气神的表现，显然并不是他们自身想要的，更不是他们想表现给谁看或者以此来获取同情的，原因仅仅是——他(她)们生病了。
既然是生病了，很多东西也不由他们控制，有时我们一句关爱的话，就会让他们觉得并不孤独，一句理解的话，就能温暖他们的内心。但是不恰当的劝说只能适得其反，和他们相处，是不宜强行激励或者鼓劲的。
做病人的亲友也不容易
不过，换个角度来说，做病人的亲友也是不容易的，他们往往关注病人的一举一动，还使自己也陷入其中。很多家属之所以痛苦，除了是因为看到病人被病魔折磨之外，还经常来自病人对自己的不理解，亲友似乎为他们做出再大的努力，也看不到丝毫的回转。
其实，病人的很多话只是病态的表态，你切不可句句上心。与他们沟通时一定要注意，不要说刺激的话去触碰他们敏感而脆弱的神经。对他们要多赞美，适当地给予鼓励。认真倾听他们所说的每一句话，因为倾听是最好的陪伴。另外，不要把他们当病人看的。和他们按正常方式交流，可以带他们参加正常的社交活动，和他们一起做体育锻炼。如果把他们当病人看，处处小心照顾着他们，反而会让他们感觉到自卑，这样就会起到相反的效果。
总之，对于抑郁症患者我们要给予理解：抑郁症和我们平时感冒发烧一样，是一种病症，需要被关爱、需要被理解、需要被治疗。
专家简介：庄二阳，徐州市东方人民医院心理二科主任。毕业于徐州医科大学临床医学系，精神科主治医师，国家心理治疗师，硕士在读。从事精神卫生工作10多年，积累丰富经验，学习于江苏省精神卫生中心医学心理科，擅长精神分裂症、抑郁症、焦虑症、睡眠障碍诊治工作，主要学习方向为抑郁相关障碍、睡眠障碍诊治以及相关认知行为治疗。
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