全程导医网 徐州就医信息：第一批90后的胃垮了?网友调侃“请像关爱你的秃头那样，关爱你的胃”专家：90后就诊人数增加，但中老年仍是胃病“主力军”。
近日，在网络上流传的《第一批90后的胃已经垮了》的文章引起了不少90后的共鸣。文章中写到，在“胃疼”这件事上，很少有人还能笑出来。捂着它哼唧的次数越来越多，90后终于意识到：日益衰弱的胃，才是最大的中年危机。
90后就诊人数增加但中老年仍是“主力军”
这一段时间，对于90后的关注频频上了热搜，“90后的中年危机”、“第一批90后已经秃了”等文章引发了网友热议，而网络爆文《第一批90后的胃已经垮了》也戳中了不少90后的痛点。
不少90后向抱怨，自己的胃确实没有以前经得起“折腾”了，不像以前可以没有限制的吃辛辣刺激的食物,而是偶尔自己也会喝点养生的小米粥。
26岁的石小姐表示，因为胃疼，自己已经去了好几次医院。石小姐是一名4S店的销售人员，业绩压力大的时候会突然胃疼，“是一种绞痛的感觉，都站不住。”石小姐描述说，忍个几分钟，也就过去了，不过为自己健康忧心的她还是会立马去医院。
走访我市多家医院的消化科，多位专家表示，近年来，年轻人来看胃病的人数确实有所增加，但是中老年仍然是胃部疾病的“主力军”。
消化科专家吴萍表示，来就诊的90后们，大多因为胃疼、恶心、呕吐，甚至消化道出血来就医，常见的胃部疾病包括慢性胃炎、急性胃炎、胃溃疡等，“年轻人有胃病其实也挺正常，除了和自身的不良生活习惯有关系，还和食品卫生安全、过多食物添加剂有关，自身原因再加上外部饮食环境问题，造成了90后胃病就诊人数增加的现象。”
消化科专家孟勇则表示，不只是胃病，很多疾病现在都呈现出年轻化的趋势，这和年轻人的不良生活方式有很大关系，“举个例子，很多90后有长期不吃早饭的习惯，由于空腹，胃酸分泌过多或造成胃肠道负担过重，或胃粘膜受到伤害，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。”
“垮掉的胃”中，你属于哪一种? 上班族的“压力胃”
26岁的赵凯在我市一家无抵押贷款公司做客服，每天8点半上班，下班时间不固定，经常要加班，尤其是这段时间，年底到了公司业绩冲刺的时候，有些客户晚上7点多仍然来签约，签约完今天所有的客户，他还要审核、整理明天需要的材料，忙完这些有时候都到晚上9点多了。
饥肠辘辘的胃再加上“一定要好好补偿自己”的心理，赵凯和同事会一起来到公司楼下常年营业到晚上十一二点的鸡丝面摊，两人各点了一碗面和半只手撕鸡，不解馋的赵凯又在旁边的烧烤摊上买了一些烤串，吃完这些，两人心满意足地回家了。
赵凯表示，他在这家公司已经工作了3年多，挺忙的，而且只要加班，他们基本上是没有什么时间吃晚饭的，只有等忙完了才能去吃饭，自然过了正常的饭点。
“其实，只有午饭我是能准时吃，早上起晚了就来不及吃早饭，下午加班的话就不能准时吃晚饭，不过我也习惯了。”赵凯说。
一开始时，赵凯并不习惯这样的节奏，如果没来及吃早饭，肚子经常饿的咕咕叫，虽然中午是12点下班，但他十一点就点了外卖，“饿的实在不行，但是后来也就习惯了，太忙，整个上午一直在审核客户、看资料，注意力都集中在工作上就没有那么饿了。”
经历这样不规律的饮食不到一年，赵凯发现自己晚上睡觉前胃里经常泛酸，白天压力大、工作节奏快的时候，偶尔会出现胃疼，不过疼过这几分钟就过去了，这样的症状持续到现在。
为什么不去医院看看呢?赵凯表示，虽然知道自己的胃没有以前好了，经不起折腾了，但是觉得自己年轻，只要自己注意就行，不是什么大事。
和赵凯一样，加班、不规律饮食，让不少90后上班族透支着健康。
一份针对全国1万多人的调查报告显示，七成上班族胃不好，59.97%的人认为是生活、吃饭不规律导致，11.14%表示工作压力一大就犯。
专家分析：一遇到压力就胃疼?应激性胃粘膜损伤
在这份调查报告中看到，在各种胃病中，上班族最常见的是胃炎、消化性溃疡等疾病，而一遇到压力就胃疼也成为不上上班族不可言说的痛。
消化科专家孟勇表示，这属于应激性胃粘膜损伤。从医学上讲，当人遭遇到突发事件时，会处于应激状态，应激状态分为良性和劣性。良性应激状态有助于人集中注意力等解决问题，而当事件超出人的承受范围引起劣性应激时，就会对人造成损害，胃粘膜损伤就是其中一种，所以90后上班族们一定要合理调节压力。
熬夜，是不少90后们的习惯，甚至十二点前睡觉都算早的，某移动社交平台通过对0点至3点活跃用户的分析，发布了《中国网民熬夜报告》。
调查显示，90后大学生睡觉时间普遍偏晚，大部分集中在22点—24点以及24点-凌晨2点两个时间段。大多数同学熬夜用来上网、打游戏、看电影等娱乐活动，或者打电话、玩手机、听歌等，这一类占到了总数的72.27%。
因为熬夜，宵夜自然成为一些人的必备，在我市某高校读大三的小孙表示，泡面是大家的首选，方面又实惠，其次是各种零食，熬夜的时候加个餐，幸福得冒泡。
今年7月份发布的《中国城市夜宵消费趋势大数据报告》显示，目前夜宵消费人群中有近一半是“90后”。
“女生因为要减肥，会控制夜宵。”小孙说，除了泡面，点外卖也是很多人的选择，大一的时候自己也不常熬夜，但是慢慢的，就越熬越晚，尤其是周五的时候，因为马上迎来周末，大家都比较兴奋，吃宵夜、熬夜成为大家的“狂欢”，从大二下学期，小孙就明显感觉得自己的胃没有以前能“经得起折腾”了，躺床上睡觉时胃里经常泛酸，多吃辛辣的胃还会疼，有时候还会拉肚子。
专家分析：睡前胃里泛酸?尽量不要睡前吃夜宵
许多喜欢熬夜或者睡前加餐吃夜宵的90后表示，睡前躺在床上时胃容易出现泛酸。
孟勇说，许多胃病患者早期都有一个共同症状——泛酸，尤其是睡觉或吃了甜食之后，胃灼热、恶心一般是由于胃酸渗漏进食道所引起的。由于食道比较短，因此，一旦有很少的食物和胃酸溢出就秀容易返流到喉咙里，从而造成泛酸。
不管是正常人还是有胃部疾病的人，睡觉前都会出现泛酸，所以一般人都有泛酸的经历，不必过分在意。但如果时常发生这种情形的话，并且同时伴有胃部灼热，就应当及早就医检查了，看看是否患上了胃食管反流病。
对于容易泛酸的年轻人，专家建议，首先不要饭后马上躺下，也不要睡前吃夜宵，在睡前2小时内吃夜宵，饱腹加上地心吸力，将促进胃酸返流入食道。
还需要注意的是，要控制体重，我们都知道，对于肥胖的人，尤其是腹部容易有过多的赘肉，这样容易对胃部造成压迫，从而造成胃酸的逆流，令食道遭殃。
大长腿、水蛇腰……拥有好身材是很多90后女生的梦想。但是如果盲目减肥，不仅得不到美丽的容颜，节食所带来的胃肠功能紊乱更会严重损害健康。
25岁的李雅丽明年4月份就要结婚了，虽然离婚礼还有半年多，但是为了能成为“最美的新娘”，1.67米、60公斤的李雅丽决定要把体重减到105斤以下，由于不爱运动，她选择了节食减肥。
因为是个吃货，李雅丽决定白天随便吃，晚上不吃饭，这样就能又吃到美食，又能减肥。
“晚上不吃饭，真的是不人道啊，毫不夸张，刚开始饿的我睡不着，躺在床上肚子就跟唱歌似的。”李雅丽表示，但是为了婚礼，她硬是坚持了3个礼拜。
3个礼拜后，李雅丽坚持不下去了，因为她发现节食后，胃出现了不舒服的状况，白天吃完饭后还容易胃胀，吃完饭2小时后偶尔会出现胃疼，和好身材相比，当然健康更重要，于是李雅丽放弃了自己的节食减肥计划。
据悉，不少选择节食减肥的90后女生们，会出现消化不良、胃胀等胃部不适症状。
专家分析：节食后恢复饮食胃胀?胃酸分泌减少造成消化不良
消化科专家分析说，频繁进行节食的人，常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这可能是胃下垂的征兆。轻度胃下垂的患者一般无不适感觉，下垂明显者常见腹部不适、饱胀，在餐后、站立或劳累后症状加重，伴有食欲不振、恶心、消化不良、便秘等现象。
“节食带来的胃肠功能的紊乱对人体的损害也很大。”孟勇解释说，长时间空腹，胃酸、胆汁等分泌减少，等到真的恢复饮食时，身体一时调节不过来，分泌不足，容易造成消化不良等。
小孩也开始得胃炎多因不良习惯导致
据了解，胃部疾病不仅有年轻化的趋势，甚至出现低龄化，我市儿童消化科专家沈栋林表示，这几年来，会碰到六七岁的孩子因为胃疼来就诊，没想到经过检查后居然是胃炎。
6岁的童童最近两三个月总是反复腹痛，刚开始时父母以为孩子受凉了没在意，直到童童的饭量逐渐减少，食欲不佳，才带着他来到医院。
医生发现童童以上腹疼痛为主，据孩子的描述已经两三个月了，再加上最近食欲不佳，怀疑是胃炎。
但是6岁的孩子很少患有胃炎，于是医生先让童童查了幽门螺杆菌，结果居然是阳性，而幽门螺杆菌和胃炎有很强的相关性，临床上，80%的胃炎患者幽门螺杆菌的结果都是阳性。于是，医生让童童接着做了胃镜，结果被确诊为浅表性胃炎。
这么小的孩子，是怎么患胃炎的呢?经过进一步的询问，沈栋林发现，这和孩子的不良生活习惯有很大的关系，童童喜欢晚上吃东西，尤其是汉堡和碳酸饮料，喜欢吃零食，不按时吃饭，“这样的不健康饮食习惯，如果时间长了，自然对胃有损伤。”
“和成人的慢性胃炎不一样，只要接受正规的治疗，改正不良习惯，儿童胃炎较容易治愈。”沈栋林说，小孩如果得了胃炎会很痛苦，早发现就显得特别重要，如果6岁以上的儿童，长期反复顽固性腹痛、一吃饭就肚子痛、食欲减退，就要多加警惕了。
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