全程导医网 徐州口腔医院/口腔频道：煎的、炸的、炒的、瓜子花生爆米花……各种零食搬回家，那叫吃的一个痛快，可是连续这么吃几天，麻烦事就来啦，牙龈肿了、嘴巴起泡了、脸上长豆豆了更难受的是嘴巴里长满了口腔溃疡。
徐州市口腔医院院长、著名口腔专家王鹏来指出，不良的生活和饮食习惯最容易造成口疮的发作，大家可多用盐开水、生理盐水、漱口液等漱口，以减少口腔内细菌。在饮食方面，要以清淡为主，少吃太咸太油腻的麻辣火锅、烧烤等，要多吃新鲜蔬菜和水果，并且要保持良好的作息规律。
口腔溃疡是目前常见的口腔疾病之一，也有人称为“口疮”，是一种浅而小、圆形或卵形的溃疡。口腔溃疡中最常见的一种是“复发性口腔溃疡”，通常生在嘴唇、舌头上或口腔的其他部位，而且会经常复发，严重者数十年不愈。
由于口腔溃疡本身的自愈性，很多人认为，口腔溃疡只是上火了，过几天火没了自己就会好了，所以就不管了，这样往往会导致口腔溃疡的“此起彼伏”。所以一旦口腔溃疡了，请及时到正确的医院就诊，以免错过良机。
管住嘴巴、合理饮食 远离口腔溃疡
介于“良性溃疡”和“恶性溃疡”之间，是“有潜在癌变危险的溃疡”，特指可以慢慢“演变”成口腔鳞癌的溃疡。这类溃疡最常见的是“自伤性口腔溃疡”和“创伤性口腔溃疡”。不管是那种，我们都要积极预防，从根本上阻断口腔癌发生!
预防首先要尽量少吃各种煎的、炸的、炒的肉食，或是吃了多饮水注意饮食健康;其次，对于瓜子、开心果、核桃等干果零食也不要一次性吃太多，避免创伤性口腔溃疡;最后，吃完东西应及时漱口，并养成早晚刷牙的习惯。
专家提醒：易患口腔溃疡的患者要多进食蔬菜注意补充维生素。生活中吃喝、熬夜、玩乐都容易使身体防御机制降低，这也是口腔溃疡高发的一个原因，所以一定要注意休息避免劳累。
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