全程导医网 徐州神经频道：选择治疗方法一般都因人而异。有些病人听人介绍说某药物或某种方法治神经衰弱有神奇效果，便放弃了原本已取得一定疗效的方法，盲目地更换成他人的方法，结果不仅不见有效，原先的疗效可能也因此一并丢失了。有什么方法可以治疗神经衰弱呢？看看徐州精神病院(南湖医院)王永萍的介绍。
1、通过心理咨询，减轻心理负担，坚定治愈本病的信心。
2、通过呼吸控制法加以调节。
3、通过自我暗示法加以自我调节。比如在睡前，主要通过言语暗示，放松身体各部位。注意切勿速度过快或漫不经心。
4、音乐治疗。根据自己神经衰弱的症状情况和条件，选用一些古典式轻音乐曲，或清晨，或下午作业疲劳时，或入睡前，边休息边听听轻音乐，常有消除疲劳和紧张，减轻心理压力及娱乐身心等一举多得之效。需要提醒的是，听音乐时间要合理，不要过长，同时音量也不要过重，否则，恰得其反。
5、加强体育锻炼。加强体育锻炼不仅可以强身健体，增强体质达到对付神经衰弱。
