全程导医网 徐州神经频道：神经衰弱是一种由于高级神经系统持续过度紧张，而引起大脑功能轻度紊乱的精神状态。该病的病因多与患者长期存在未能解决的内心冲突有关。徐州精神病院(南湖医院)王永萍说，凡是能够使人精神持续紧张和内心冲突长期存在的因素，如学习或工作紧张劳累、人际关系不协调、家庭不和睦、思想矛盾等，都可以诱发神经衰弱。此外，该病还与患者自身的性格特点有关。
徐州精神病院(南湖医院)王永萍介绍神经衰弱患者的自我治疗方法
1、自我按摩法：如有头痛者，可以擦颜面，摩太阳穴;如有头晕者，可以加用鸣天鼓手法;如果有失眠、心悸者，可用擦涌泉法，临睡前做。
2、鸣天鼓：两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后20-30次，可听到击鼓样的声音，这对减轻头昏头痛有一定的作用。
3、擦涌泉：两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次为佳。按中医理论，涌泉穴位于足心，为足少阴肾经的起点，按摩这穴位，能引导虚火下降，有助于治失眠、心悸。
