全程导医网 徐州南湖医院/神经疾病：生活在都市中的现代人，因为长时间面对着强大的精神压力，所以如果我们晚上还休息不好的话，就很有可能在日常生活中患上神经衰弱的疾病。患者可以通过按摩的办法，来缓解自己的身体症状。那么，哪些按摩方式能够缓解神经衰弱呢？徐州精神病院(南湖医院)副院长 沈学武介绍了以下三种方法：
1、缓解神经衰弱引起的烦躁、易激动症状
①患者俯卧，于背部轻擦、揉3～4分钟;②患者仰卧或坐着(头靠于墙上)，用双手拇指指腹来回擦前额、眉弓部约2分钟;③用拇指指端从印堂穴开始，沿着头正中线向头顶、头后按压，反复3～5遍;④用轻手法揉捏两侧肩部斜方肌及上臂部，抖动两上臂，7～10分钟，然后点按内关、神门、期门、章门穴等;⑤辨症选穴按摩：头痛者掐揉百会，按揉太阳穴;偏头痛者按揉率谷、阳陵泉穴;头晕者按揉印堂穴;遗精、阳萎者按揉肾俞、关元、八骶穴;月经不规则者按揉血海、关元、三阴交穴;消化不良者按揉中脘、足三里穴等。
2、缓解神经衰弱引起的精神不振症状
此类神经衰弱患者在白天按摩时，宜用较重的手法，以振奋精神，提高情绪，缓解精神不振症状。
①患者俯卧，于背部脊柱两侧做快擦、重揉和啄法约2分钟;②患者坐式，用拇指按揉攒竹、丝竹空、太阳、风池、内关、足三里穴等;③重揉捏、拍打双肩、搓、抖两侧上臂2～3分钟。 ④辨症选穴按摩，与上面介绍的相同。
3、缓解神经衰弱引起的失眠症状
神经衰弱患者常伴有失眠，可通过自我按摩的方法得到改善。患者于临睡前30分钟，用拇指顺时针按揉两侧神门穴、内关穴各100～200下，轻重适度，以感觉酸胀为准。然后再依法做1次，即可睡觉。若能持之以恒，就能慢慢见效，缓解神经衰弱引起的失眠症状。
专家提醒我们的患者，在使用这些按摩手法缓解自己神经衰弱疾病的同时，我们也应该要正视到这种办法的有效性，因为按摩的手法，虽然能够改善我们的症状，但是却不能够彻底地帮助我们治愈好自己的身体疾病，因此，我们还应该要结合医生的治疗方案，彻底消除神经衰弱疾病。
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