室外跑步机
使用方法：双手握紧扶手，两脚踩在滚子上做跑步运动。
功能特点：活动全身各部位关节。
适合人群：能独立操作能力人群。
注意事项：锻炼时，双手必须握紧扶手，根据身体状况，掌握节奏变化。
按摩揉推器
使用方法：单手握住扶手，另一只手放在盘面上，单腿放在按摩轮上，用手推动揉推盘的同时，用小腿往复滚动按摩轮，也可单独做腿部或手部运动。
功能特点：活动腕、肘、肩、膝关节，并可舒筋活络，缓解肩、腿等部位疲劳。
适合人群：青少年及成年人。
注意事项：不要扳拗及用硬物撞击圆盘、按摩轮，谨防器械损坏。
腰背按摩器
使用方法：腰部紧靠按摩柱，双手握扶手，上下拉动按摩柱进行运动;双腿呈马步，背靠两按摩柱，双手握扶手，身体左右运动。
功能特点：锻炼腰、背部肌肉，缓解腰、背部疲劳。
适合人群：适合青少年及成年人。
注意事项：手臂运动速度不要太快，站姿按摩时，双手应握紧扶手。
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漫步机和上肢牵引器如何使用？
