——访徐州市第一医院男性科专家王劲松主任中医师
全程导医网 名医访谈：岁月悄悄流逝，看不见、摸不着。曾经伟岸的父亲不再挺拔，那山样的身躯弯了腰……我们注意到，他们的头上多了白发，皱纹在脸颊上肆意地爬。我们一天天长大，催得他们一日日老去……
一年只有一个父亲节。作为儿女，我们都希望父亲能够长命福寿，值父亲节来临之际，全程导医网小编采访了徐州第一人民医院男科专家王劲松主任，听他讲述父亲们该有的养生之道。
男性的健康标准是什么?
都说男人四十一枝花，实则不然。生命的规律就像抛物线一样，男人四十，身体各机能开始衰败，健康开始走下坡路。
世界卫生组织公布健康有十大标准：一是有足够充沛的精力;二是处事乐观;三是睡眠良好;四是应变能力强;五是能够抵抗一般性感冒和传染病;六是体重得当，身体匀称，站立时，头、肩、臀位置协调;七是眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不邹发炎;八是牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常：无出血现象;九是头发有光泽，无头屑;十是肌肉丰满，皮肤富有弹性。这些看似不足道哉的现象，往往是重大疾病的先兆。
男性常见疾病有哪些?
男科疾病种类繁多、病因复杂。国际社会所公认的男性健康标准是指以男性生殖健康为基础的男性生理、心理、社会等各方面的健康状态。关注男性健康不仅仅是关注男性性功能障碍，而且还要密切注视由性与生殖系统反映的男性潜在身体健康状况的那一个个不容忽视的警示信号。
性——身心健康的“晴雨表”。有句老话是这样的：老尚风流是寿征。王劲松主任说，性能力可以间接反应身心的盛衰，性能力是身体多方面、多器官、综合能力的体现。令人满意的性生活使人心理满足、身体健康;同理性功能障碍则会使人沮丧懊恼，从而引起心理紧张及身心疾病，因此性功能减退与否至关重要。
腰痛并非皆肾虚。一些患者在谈论疾病时常常把腰痛与肾虚联系在一起;有的患者更认为肾脏器官出了毛病，而胡乱施用壮阳之品。殊不知中医所说的“肾”并非西医所说的肾脏器官，而是一个广义的范围，其功能散在于内分泌、泌尿、生殖系统之中，临床诊治需综合整体与局部症状才能得出结论——是否患有肾虚之症。
前列腺炎是性病吗?不少前列腺炎患者由于尿液的变化和其他临床症状，常常被极少数医生们故意错诊为性病，借以骗取名利。其实，绝大多数前列腺炎患者都可以过正常的性生活，对妻子并无有害影响，有规律的排泄精液对本病的康复会有很大的益处。
男性更年期综合征的症状是什么?提到更年期，人们往往只会想到女性。其实，男性也有更年期。男性更年期综合征的症状十分复杂，主要表现为：如前列腺肥大、男性女性化、神经质、循环系统不正常工作等。
其他疾病诸如脂肪肝、颈椎病、心脑血管疾病、糖尿病等。王劲松主任尤其强调，心脑血管疾病要从早防起：早期检查，早期预防，早期治疗。所谓心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称。也被称为“富贵病”的“三高症”。全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。心脑血管疾病已成为人类死亡病因最高的头号杀手，也是人们健康的“无声凶煞”!
中年男性如何养生?
传统中医认为：“人过四十阴气衰半”。王劲松主任指出，许许多多男子性腺疾病，如急、慢性前列腺炎、附睾炎、睾丸炎、男子不育症等，皆因平时不慎，腺体受到损害所致。性腺的预防保健要做到以下几点：
1.调节精神情绪。精神紧张、心理焦虑与前列腺症状具有密切相关性，长期紧张焦虑只会加剧前列腺炎的临床症状，导致其症状繁多，病程绵延，反复发作，莫要过分渲染本病的神秘性和危害性。
2.科学合理用脑。脑力劳动太过，长期压抑悲观，大脑皮层及全身神经、内分泌功能便会失调，睾丸的生精功能和性机能会发生障碍，不育发生的可能性就会增加。
3.切忌房劳手淫。频繁性交，反复而高度的全身兴奋必然促使能量的高度消耗，器官功能的适应性减弱，从而使机体免疫系统的调节功能减退，出现腰膝酸软，头晕耳鸣，健忘失眠，全身乏力，阳痿早泄，遗精滑精，易于感冒等。长期或过度手淫也会使性兴奋中枢经常处于紧张状态导致性功能早衰。
4.莫要戒欲保精。绝欲日久，精液充盈于前列腺之精系而不能释放，易烦躁不安，情绪不稳定，阴囊有胀感，失眠健忘等，性生活应劳逸结合，精液藏泄有度，既不“透支”，也不过于“淤积”。
5.慎用壮阳春药。壮阳春药，亘古盛行不衰，纵而不厌，然其大多属辛热燥烈之品，这种性能力的旺盛是短暂的，日久精气血亏损，精微物质消耗太多，诸症蜂起，变生诸疾。
6.洁身卫生自爱。因性传播疾病引起生殖道感染，而导致慢性前列腺炎、男子不育症者日渐增多，故应洁身卫生自爱，防止性病蔓延。
7.力求戒烟慎烟。吸烟有百害而无一利，吸烟对阴茎血液循环不良的影响程度在90%以上，吸烟者的精子数量和活动力的百分比明显低于不吸烟者，且吸烟也是前列腺疾病的潜移默化因素之一。
8.忌酒最为紧要。酒对前列腺的亲和性最强，许多慢性前列腺炎病人不喝酒症状消失，一沾口即会旧恙复发。
9.饮食广杂平衡。少食上火及肥甘煎炸油腻太重食物，慎用辛辣剌激之品，如蒜、葱、辣椒、胡椒等味辛气重者，以免有病的前列腺充血越发严重等。
10.防止外伤高温。莫要骑车骑马久坐;坐浴薰蒸温度不宜过高;衣物不宜过紧过厚应透气。尤其是未婚男子，免睾丸生精功能受损。
11.避免寒冷潮湿。不宜久居潮湿之地，或冷水作业及游泳时间太长;房事之后更忌凉水清洗，以免性腺受寒，伤及性能力等。
12.积极运动锻炼。锻炼对性腺特别有益：可使雄性激素有所转化，有利于调节性欲，减轻前列腺充血;加快血液循环，延缓前列腺和睾丸的衰老;促进新陈代谢，协调与调节脏腑功能，从而提高整体机能，尤其是司机、白领族等适度运动更是不容忽视。
