全程导医网 徐州保健频道：炎炎夏日，酷暑难耐，不少糖尿病患者常常觉得烦躁不安，因为原本控制得较为平稳的血糖，入夏后却变得忽高忽低，如坐过山车一般。
控制糖分
徐州市中心医院内分泌科龚莹副主任医师指出，天气炎热，人体能量消耗较其他季节大，消耗的糖分也相对增多。人体在夏季对胰岛素的敏感性增高，促使胰岛素的分泌量比其他季节相对多，这也是造成夏天血糖可能走低的原因。
另一方面，夏季水果和饮料的摄入比其他季节多，若患者忍不住嘴而摄入过多的话，血糖自然就会不知不觉往上飙了。因此，糖尿病患者一定“管住嘴”，每天安排好水果的种类、数量，不要一次吃得过多。并尽量选西红柿、黄瓜、番石榴、杨桃、李子、草莓等含糖低的蔬果。患者更要密切监测血糖，做好记录，并定期到医院复查，根据血糖变化及时调整药物。
多喝点水
有运动习惯的糖尿病患者，不要在太阳直射的时段活动，以免高温暴晒引起中暑。可在清晨、傍晚或夜晚较凉快时进行温和的运动，如打太极、做操、快步走等。龚莹副主任医师介绍，糖尿病患者尤其是老年患者的渴感较一般人迟钝，尽管体内已经水分不足，但并没有口干感觉，可能会因为补充水分不及时而发生脱水现象，甚至导致高血糖高渗性昏迷、血栓的情况出现。所以，糖尿病患者夏季应该有意识地多饮水，每天至少饮水1500-2000毫升，分次饮用，切不可怕多尿而不饮水。
别穿凉鞋
对于一般人来讲，天热穿凉鞋很正常，但对于糖尿病患者来说，这样做却是危险的，容易引发糖尿病足。虽然凉鞋的透气性好，但夏天脚汗多，不穿袜子时，脚底直接接触凉鞋，会使脚底的皮肤汗津津的，形成适宜生长真菌的湿热环境，易引起足部真菌感染。此外，穿凉鞋易被蚊虫叮咬，也可能会因为蚊虫叮咬处发炎造成感染。同时，由于凉鞋有很多接口，容易磨破足部皮肤而形成伤口。
血糖控制不良和反复小损伤是糖尿病足溃疡形成的最主要诱因，此外，夏日雨水多，遇到下雨时，若双脚泡在不干净的水里，容易发生真菌感染而糜烂。龚莹副主任医师建议，糖尿病患者应该养成每天检查足部的习惯，看看脚上皮肤有无红肿、水疱、脚癣、抓伤(蚊虫叮咬处)等。一旦发现有感染迹象，立刻求助医生。对糖尿病患者来说，任何一处微小的损伤，都有可能成为足部坏疽的开始。绿豆大小的溃疡，一两个星期即可医好，若等伤口大了，出现化脓等症状再治疗，不仅治疗难度加大，治疗费也会加倍，甚至可能酿成截肢的悲剧。
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