(1)饮食和钙的摄入 绝经后骨量丢失增多，故应在骨骼生长发育期尽量积累更多的骨量，所以从儿童发育期应注意饮食和钙的摄取。每天摄入维生素D400国际单位。多食含钙量高的食物如乳类、豆类和鱼虾等。
(2)运动锻炼 骨代谢与肌肉运动密切相关，肌肉运动增加相应骨血液供应，日久能增加骨量。最好的运动为长骨运动，如行走、慢跑、自行车运动、划船等牵拉和挤压长骨运动。
(3)日光照射 光照可以使皮肤维生素D合成加强，使小肠对钙吸收增加，特别对长期室内工作日照量不够的人需要户外活动以增加光照。
(4)药物治疗①激素替代疗法。常用的药物倍美力(妊马雌酮)0.625毫克，每日口服1次，连续25天，后10天加服安宫黄体酮，每次5～10毫克，每日1次。或尼尔雌醇，每半月服1～2毫克或每月服2～5毫克，6个月后加服安宫黄体酮5～10毫克，每日1次，共10天，或2.5～5毫克，每日1次，共25天。利维爱则不需要加服安宫黄体酮。
②其他药物。常用的有维生素D，每日口服400～500单位，与钙剂合用有利于钙的吸收完全。氨基酸螯合钙胶囊(乐力)每日1粒口服。鲑降钙素100单位肌肉或皮下注射，每日或隔日1次，2周后改为50单位，皮下注射，每周2～3次。氯甲双磷酸盐，每日口服400～800毫克间断或连续服用。
