全程导医网 徐州心理频道：很多人因为不能平衡工作、生活，加上人际关系的不协调，从而导致情绪变化，产生焦虑。那焦虑的产生具体都有哪些原因呢？徐州东方医院心理专家田玉湘来告诉我们。
一、自我效能。在生活、学习、工作中的自我效能程度与焦虑水平之间存在着直接的线性关系，即自我效能越高，焦虑水平越低。
二、社会性评价。一些人在增加或提高学习和工作难度要求时，担心负面社会性评价，从而在情绪上产生焦虑反应。
三、担心受伤。部分人担心在人生过程中受伤，而导致高程度的焦虑反应。
四、注重结果。过分关注自己，失去了人生乐趣，对面临的学习、工作任务，不能有效地充分发挥自己的潜能，而尤为关注行为的结果，对失败非常敏感，具有强烈的躲避批评和失败的动机，内心常被焦虑情绪占据。
五、个体差异。个体特征也会对焦虑发生影响。一般而言，特质焦虑很高的比那些特质焦虑较低的人对于应激刺激反应更频繁，特质焦虑很高的群体也较容易增加状态焦虑的程度。
六、人际关系。不和谐的亲朋好友、同事关系无疑是焦虑产生的主要原因之一。
