全程导医网 心理频道：任何人对周围客观事物和环境变化都有一定的情感反应，正常人在某些时候也可能出现情绪低落。那么，应该如何区别自己是正常人的抑郁情绪反应还是得了抑郁症呢?现在徐州东方医院精神科专家王士勋来给我们介绍一下。
正常的抑郁情绪与境遇相称，或者是当前的境遇不良，如受到不良精神刺激、困境、迷惑或精神负担严重所引起，或者受外界的抑郁情绪影响所引起，而不会平白无故发生抑郁。而抑郁症的症状则与境遇不相称，或者并无可引起抑郁情绪的起因。或微弱刺激就引起了过大的情绪抑郁反应。
正常的抑郁有时间限度，严重刺激引起的抑郁情绪可持续较长时间，但总有一定限度，随着时间的推移，时过境迁，抑郁情绪会慢慢减轻或磨灭。较小的刺激引起正常的抑郁情绪反应更是为时短暂，不用多久就会烟消云散。有的患者即使缓解，今后复发的可能性也很大。
正常的抑郁情绪影响社会功能一般较轻，而抑郁症患者则较重，甚至完全丧失自理生活的能力。正常人的抑郁不会出现精神病性症状，而抑郁症患者可出现妄想、幻觉等精神病性症状。
王主任介绍说，人们在亲人生离死别时，可能出现强烈的悲伤、抑郁情绪，与抑郁症的表现很相似，这种情况下常有三个阶段：先为缺乏情感反应，表现为麻木迟钝，有不现实感的体验，否认现实情况，坚信该亲属还活着;以后表现为悲伤沮丧、痛哭流涕、坐立不安、食欲减退、严重失眠，常有与其遭遇相关的噩梦，注意力涣散、记忆障碍、内疚或责怪于人，可出现心因性幻觉;到恢复期可逐步恢复正常状况，适应新的情况。而抑郁症的行动迟缓和自杀行为等症状则一般不会出现。
