全程导医网 徐州肿瘤频道：近十几年来，我国恶性肿瘤(癌症)的发病率和死亡率持续上升，已成为严重威胁人民健康的主要公共卫生问题之一。就普通人来说，日常生活中应该如何科学防治恶性肿瘤呢?
虽然致癌因素是多方面的，但具体到每个市民身上来说，培养健康的生活方式，对于预防肿瘤非常重要。
“保持适度运动、均衡饮食、适宜的体重和良好的心态，这些可以在一定程度上降低癌症的发病概率。”
肿瘤医院肿瘤内科赵鸿鹰博士指出。而生活中一些不良的生活习惯，比如吸烟、喝酒、熬夜等，都是导致癌症发生的高危因素。
除此之外，早期筛查是提高肿瘤治愈率和生存周期的关键。市肿瘤医院肿防办主任董栋建议，每年要进行定期体检，同时要有意识筛查与肿瘤相关的指标。比如，血液检查中的肿瘤标志物数据对于癌症筛查有一定借鉴意义。同时，对于有癌症家族史的人要重点针对具体部位排查。比如有肺癌家族史的人，每年除了正常检查外，最好还要加做低剂量肺部CT，对于有消化道癌家族史的人，最好定期进行肠镜、胃镜检查。另外对于肝病患者来说，肝功能也是需要定期检测的。
以下人群，小心“惹”上五大癌
我国高发恶性肿瘤有肺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌和乳腺癌等。事实上，这5种癌症都有特定的高危人群。
肺癌高危人群包括
有吸烟史或经常吸二手烟的、有肺部肿瘤家族史的中老年人、45岁以上人群和有慢性肺部疾病患者。
胃癌高危人群包括
家族中曾有人患过该病、感染幽门螺杆菌者，患有胃溃疡、萎缩性胃炎者;有胃息肉或做过胃部手术;长期喜食腌制品、高盐食物及隔夜食物，或工作压力较大、饮食不规律者。
直肠癌高危人群包括
直肠肿瘤有家族遗传性，有肿瘤家庭综合征和家族性腺瘤病的人也要引起注意;有放疗史的病人;有肠息肉的病人，有慢性溃疡性结肠炎病史的病人，结直肠病变可能性也比较大。
肝癌高危人群包括
有慢性乙型肝炎或丙型肝炎病史者，尤其是40岁以上男性肝炎患者;脂肪肝患者;长期嗜酒者;长期食用腌制、烟熏、霉变等食品者;临床诊断为肝硬化者;有肝部肿瘤家族史者;目前有肝区不适或疼痛等症状，曾检测甲胎蛋白有过异常。
乳腺癌高危人群包括
一级亲属(妈妈、姐妹、女儿)中有患该病的，其风险会增加9倍;有前期病变者，如有不典型乳腺增生、导管内乳头状瘤病等。此外，行经期延长、未育晚育、非母乳喂养、高雌激素水平等，也是已知的乳腺肿瘤危险因素。
徐州导医热线：0516-85707122
