全程导医网 徐州仁慈医院/创伤专科：随着生活质量的提高，人们越来越关注自己的身体健康。近几年，徐州暴走健身运动倍受中老年人们的狂热。也逐渐的形成了徐州一道独特的风景线。
居住在金山桥的李大爷现在已经退休3年了，老伴去世的比较早，子女又都在外地工作，自己一个人在家闷的慌，所以每天晚上吃完饭后都会到楼下去散步，遛弯。后来有邻居劝他加入社区的暴走团，喜欢热闹的他，看到暴走队这么多人，着装统一，队伍整齐，跟随着音乐的节奏快走，激情澎湃立刻就心动决定参加。
8月30日的晚饭后，李大爷兴致勃勃的来到了暴走队伍的集合地点。随着大家一起，跟随激昂的节奏，迈着整齐的步伐，开始了李大爷的第一次暴走。当走了十几分钟后，李大爷的脸色变得煞白，步伐开始踉跄，没走几步，李大爷就倒在了暴走的队伍当中。暴走队停下了脚步，人们聚拢到李大爷的周围。暴走队的队长王先生是李大爷的邻居，他想扶李大爷坐起来时，结果发现老人的右腿部已经没法动弹，很难正常行走。随即，他便叫了出租车，和众人一起把李大爷抬上了车，他自己也跟着上了车，把李大爷送到了附近仁慈医院。经医生诊断，李大爷右小腿腓骨骨折。好在送来比较及时，经过1个多小时手术李大爷已无大碍，后续还需康复治疗即可恢复正常。
同时，仁慈医院的医生告诉我们，暴走其实是一项相当剧烈的运动。不是每个人都适合这样的运动。人到35岁以后，关节软骨就会发生退行性改变，但多数人感觉不到这种改变，运动时不懂得如何自我保护，久而久之造成骨关节损伤。尤其是中老年人，往往有骨质疏松，剧烈运动后会感觉膝盖疼，这其实就是骨关节损伤的表现。而暴走，特别容易造成膝关节及腰椎疾病的病发。因此，中老年人在选择暴走这种运动时应量力而行。
另外，如果你已经参加了暴走，在暴走过程中出现上述医生所说的疾病，比如说产生了骨关节疾病加重，关节积液，出现了肿胀，还有踝关节中的平足症等，都不宜再继续暴走了。
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