全程导医网 徐州仁慈医院/创伤专科：一些知名运动员被诊断患上创伤性关节炎，运动损伤是创伤性关节炎的致病因素吗?创伤性关节炎应该怎么预防呢?外伤是创伤性关节炎诱发的一个重要原因，此外，慢性应力集中也会导致软组织损伤和疲劳，从而引发创伤性关节炎。
徐州仁慈医院骨科主任医师夏和桃介绍，创伤性关节炎受外伤的影响尤为明显，运动损伤是创伤性关节炎的常见致病因素。创伤性关节炎在临床上与因年龄增长导致的关节软骨老化造成的“老年性关节炎”的病理基础都是导致软骨肿胀、裂变、脱落和磨损。而且在发病后两者都是较难修复，并且会随着年龄的增长应力会持续加重，常规的治疗只能是缓解患者的症状，只能治标不治本。
这里所说的外伤主要是运动损伤，夏和桃说，运动损伤之所以会导致创伤性关节炎是因为剧烈运动时软骨承受的负荷过大，并且容易导致关节周围的韧带和肌肉损伤，继而会出现关节疼痛和肿胀的症状。
慢性应力集中也会引发创伤性关节炎
不做运动，没受外伤是不是就不会患上创伤性关节炎呢?夏和桃说，当然不是。因为慢性应力集中持续的时间过长也引发劳损继而会发生创伤性关节炎。此外，关节周围韧带和肌肉的损伤以及膝关节半月板受到损伤的时候，就会使关节面受力失衡，引发关节磨损程度加剧，从而引发创伤性关节炎。
创伤性关节炎两大并发症：疼痛+其他病变
夏和桃提到，创伤性关节炎的发病机理是关节的软骨磨损，从而会引发两种症状：其中之一就是疼痛。这是由于软骨关节脱落了游离体，从而会引起患者有阵痛感，同时，游离体也会增加关节的摩擦，加重软骨关节的磨损，严重者在夜晚睡觉也会感到剧痛。另外的一种症状就是会导致骨头的增生、硬化，也会引发X型腿、O型腿和K型腿，严重者会丧失行动能力。
当心崴脚引发踝关节创伤性关节炎
创伤性关节炎的发病主要部位是膝关节和踝关节，所以常常崴脚的人要注意了，因为常崴脚很容易导致踝关节外侧韧带损伤，继而引发踝关节外侧韧带松弛，接触面软骨受损伤，最后引发踝关节创伤性关节炎。
预防创伤性关节炎：运动前要做好热身
关节疾病都是预防重于治疗，那么，创伤性关节炎的预防要从哪些方面入手呢?夏和桃给了我们三个小建议：
1：做运动前要做好热身
热身运动会使人的韧带和肌肉兴奋起来，从而应急能力也会相应提高。
2：运动前最好带好护具
因为带上护具相当于给关节多加了一层韧带，所以能减少直接损伤的几率。
3：运动的时候要控制好运动量
注意运动时间不宜过长，或者是运动期间要注重休息，夏和桃特别提醒，人的运动是为了锻炼，而不是为了挑战极限，所以没有必要太“拼命”。要警惕慢性应力集中导致的软组织损伤和疲劳，这个问题主要是针对一些职业人士，在工作的时候要注重劳逸结合。
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