想要安然的过完冬天 银屑病患者该怎么做？

　　全程导医网 徐州中医频道：银屑病又名牛皮癣，是临床常见的一种慢性炎症性皮肤病，其症状主要表现为皮肤表面出现大小不等的丘疹、红斑，并有银白色鳞屑附着表面，好发于头皮、四肢伸侧及背部。本病多于春冬季节发病或复发，因为冬季人们活动相对减少，多数呆在室内，尤其北方因取暖使空气干燥，加上冬季人体出汗少，洗澡次数减少，不利于皮肤的清洁，冬季银屑病易复发。因此，如何安然过冬成为患者亟待了解的内容。

　　银屑病的成因复杂，诱发因素众多，常见诱发因素包括：(1)免疫障碍;(2)感染因素，大部分因感冒、扁桃体炎引起发病;(3)精神因素;(4)饮食因素，与过食辛辣、大量饮酒、暴饮暴食等不良习惯有关;(5)其他因素，如气候因素、环境因素、外伤、药物过敏及其它病变等。

　　防寒保暖

　　冬季气温较低，一些体质虚弱的银屑病患者易受外部寒邪入侵，容易加重疾病，要注意防寒保暖。

　　预防感染

　　感染是诱发牛皮癣的一个重要因素，尤其是感冒后，并发扁桃体炎等，需要积极治疗，尽量缩短病程，避免反复发炎。

　　调节饮食

　　银屑病患者在饮食上没有绝对的禁忌。冬季饮食之味宜减咸增苦，因为肾主咸味，心主苦味，咸能胜苦，故以补心气、固肾气。皮屑较多时多吃一些富含蛋白质及维生素的食物，及时补充营养，利于自身病情的恢复。冬季天气干燥，皮肤大量流失的水分，患者可多喝水，可缓解皮肤的瘙痒症状。

　　合理用药

　　不宜选用有刺激性的外用药，特别是含汞剂等重金属药物为主要成分的药物时，不应大面积长期应用。合理用药可促使机体内环境的平衡与稳定，抑制易感基因的活性，提升患者的免疫抗病能力，从而促进皮肤真皮循环，增加血氧代谢，修复损伤的血管真皮，使得脱落鳞屑、瘙痒症状减轻。科学治疗才是患者在秋冬的疾病高发季节的明智选择，而不是枉听一些夸大其词的广告宣传、标榜保证根治的江湖游医，抑或是人云亦云的牛皮癣偏方、秘方。

　　调畅情志

　　过度劳累，家庭纠纷，经济问题等使患者精神过度紧张，情绪抑郁，可引起一系列心理反应，导致内分泌紊乱，免疫功能下降，从而促进了银屑病的发生与发展。因此，患者应尽量控制情绪，尽量保持心情平静。

　　培养良好生活习惯

　　首先要起居有常，早卧晚起，适当锻炼，增强体质，注意保暖;其次勤洗澡，并保持肌肤润泽;再次，多晒太阳，有助于维生素D的吸收。

　　杜绝不良嗜好

　　银屑病患者应该戒掉吸烟及酗酒的习惯，洗澡时尽量少用碱性太大的肥皂，切记不要用力搓洗皮损，更不要强行剥脱皮损，以免引起感染，尽量不搔抓，避免感染及同形反应的出现，加重病情。

　　营造舒适环境

　　长期处在潮湿环境中，皮肤容易浸渍、糜烂，利于细菌大量繁殖，引起皮肤感染而发生银屑病。在选择住房时，尽量避免入住潮湿的房子，卧室最好选择阳面，而且房间的使用面积要大，通风要好，以减少银屑病的发生。

　　避免过敏及外界刺激

　　生活中如烧灼、擦伤、切割、针刺及皮肤感染对银屑病患者的皮肤可诱发"同形反应"，即损伤皮肤可引起与原有的皮肤病相同的改变。饮食、服用或接触某种药物或物质而过敏亦可诱发银屑病，因此患者每次复发后，应仔细回忆近期接触了哪些物质或曾服用哪些食物，避免再次接触。

　　银屑病患者要根据自己的实际情况制定适合自己的治疗方法和保健养生方法。不能盲目。尽量做到避免诱发因素，防止疾病复发，使得银屑病患者顺利过冬，迎来健康充满阳光的春天。