又是一个寒冬，牛皮癣患者该怎样做好保健?

　　全程导医网 徐州中医频道：到了冬季牛皮癣患者应该怎样保健呢?今天市中医院皮肤科专家张宁和大家一块说一下关于牛皮癣患者的冬季保健方法，具体如下：

　　1、注意情绪的调节，精神因素也是影响病情的一个十分重要的方面，在寒冷的冬季，人们的情绪也容易出现问题。这是由于，冬季日照时间明显减少，大脑松果体，褪黑激素分泌，开始增多，同时引起甲状腺素和肾上腺素分泌水平下降，从而使人，感到情绪低沉，精神不振，浑身懒散。患者季节性情感障碍通常会随着年龄的增长、病程的延长，抑郁的症状有逐渐加重趋势。这就需要患者学会自我情绪调节，多晒太阳等，帮助抑郁情绪的缓解。

　　2、应注意皮肤干燥皮肤是人体一个很敏感的，器官，尤其是患者的病灶，处更是如此。在炎炎寒冬牛皮癣患者的皮肤血管经常处于收缩状态，汗腺、皮脂腺的分泌明显减少，很多患者，会出现皮肤瘙痒、红肿，严重的还会出现不规则的皲裂和脱皮，这样的现象以下肢部位最明显。这就需要患者做好皮肤护理工作，讲究洗澡的章法和频率，洗澡次数不要太频，一天一次就够了，水温不要太高，也不要反复搓挠，并且最好不要，使用香皂，尽量用含有，滋润成分的浴液，洗澡过后应涂抹含有保湿成分的润肤膏。

　　3、注意预防呼吸类疾病感冒、扁桃体炎等，常见呼吸系统疾病是诱发和加重牛皮癣病情的重要因素，在冬季天气变冷后，由于，免疫力低下，人体更容易患上相应的呼吸道疾病，此时就需要积极预防，尽量避免感冒等症状的发生。患者可以适当增加运动量，来促进身体的血液循环，增强心肺功能，使得呼吸系统，也得到有益的锻炼。并且进入，流感高发的季节，患者也可以注射流感疫苗来保护身体的健康。

　　市中医院皮肤科专家张宁关于牛皮癣的冬季的保健的方法，希望能够对大家有所帮助，以上内容仅供参考，具体请咨询专业的医生。