老人要长寿泡脚时放些中药强体祛病吧

　　全程导医网 徐州中医频道：有句俗话说的好，“老人要长寿，头凉脚热八分饱”。因此老人在冬季更应泡脚，以促进血液循环，防止脚冻伤、强体祛病。徐州中医院骨科专家何秉辉表示，老人在泡脚时，如果加上几味养生中药，更能起到事半功倍的强体祛病作用。

　　也许有人会问：老人泡脚时放哪些中药比较好呢?专家表示，由于老年人机体开始衰退，在选择中药泡脚时，应根据自身体质及病症，对症选药。比如高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚;气虚老人可选用党参、黄芪、白术等补气药;需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等;冬天皮肤干燥，容易皲裂的老人，泡脚时可选择桂枝、银花、红花等中药。

　　老人泡脚注意事项

　　1.足部皮肤有破损时，要暂停中药泡脚。2.饭后半小时内不宜泡脚，否则会影响胃部的血液供给。3.泡脚时间不宜太长，最多半个小时，否则双脚局部血液循环长时间过快，会造成身体其它部位相对缺血。4.泡脚后不能马上睡觉。

　　徐州中医院骨科专家何秉辉提醒，由于老人未稍神经相对年轻人来说，不太敏感，泡脚前应先用手或温度计试水温，以防止脚部烫伤。另外，中药泡脚只能起辅助治疗作用，老人千万不要把它当作治病唯一方法，以免耽误病情。