患腰椎间盘突出该怎么锻炼？

　　全程导医网 徐州中医频道：腰椎间盘突出是影响正常生活的疾病，对日常的工作行动造成严重损失，所以当疾病出现之后我们一定要抓住腰椎间盘突出的早期症状，早点发现疾病，并且早点做好治疗的工作，加强体育锻炼，跟徐州中医院骨科专家刘诗荣教授一起看看腰椎间盘突出怎么锻炼。

　　选择适当方法：在治疗期间，患者应该注意加强锻炼，比较适合的是少量的运动，患者应该根据自己的实际情况，选择适宜的练功方法和运动量，合理安排练功内容，才会有缓解腰椎间盘突出的症状的效果。

　　利用循序渐进的原则：锻炼的程度患者应该注意，初期应该以少量为原则，以后逐渐增强，运动量应由少到多，幅度由小到大，时间由短到长，要严格掌握循序渐进的原则，以练习时不加剧疼痛，或稍有轻微反应而能忍受为标准，切不可急于求成。

　　徐州中医院骨科专家刘诗荣教授说，对于锻炼的确可以起到腰椎间盘突出的治疗效果，患者才可以减少疼痛，达到治疗的目的和效果，希望患者在以后出现症状之后，积极的进行治疗，做好腰椎间盘突出饮食，保证身体的健康，为生活创造良好的条件，远离腰椎间盘突出的危害。