市中医院骨科刘诗荣主任讲解膝关节保健与膝关节疾病治疗

   全程导医网 徐州中医频道：7月25日，徐州中医院健康讲堂本期主讲内容是“膝关节保健与膝关节疾病治疗”，主讲人徐州中医院骨科主任医师刘诗荣教授。一开始刘主任就演唱了一首自己喜欢的歌曲《高原红》并配合蒙古舞蹈的动作向大家展示了一下多跳、多动对我们各个骨关节的好处，本期的健康讲堂在刘主任的生动讲解下显得别有生趣。
　　膝关节骨性关节炎概述
　　膝关节性关节炎的主要症状就是膝关节疼痛，无力，活动受限，严重出现畸形，发病率往往随着随着年龄的增长而上升 ，多见于中老年人，尤以肥胖者为多。本病发生范围较广泛，一旦发病，治疗比较漫长，严重影响患者的工作和生活。
　　徐州中医院骨科刘诗荣主任说，要想预防和治疗膝关节疾病，就要先搞清楚三个问题：1、如何生病?2、有什么表现?3、如何保健治疗?
　　原因：
　　外因：关节软骨受损→穴位受阻→气血淤积；
　　内因：肝肾不足→气血亏虚→筋骨失于濡养。气不化瘀，筋络阻滞，终得此疾。
　　表现：
　　1、疼痛、压痛。2、红斑、水肿、瘀青、颜色改变。3、机械性症状。4、肿胀、积液。5、肌肉萎缩。6、关节活动改变。7、影像学 改变
　　如何保健治疗?
　　对于膝关节性关节炎症状较轻的患者可以通过普通理疗，只是辅助作用，还要加以药物治疗，如：非甾体类消炎药、Cox-2抑制剂、中药内服外敷等。众所周知，是药三分毒，药物治疗缺点就是仅有消炎、止痛作用，无法根治疾病并且对肠胃肝肾等有损伤。如果病情拖延加重治疗方法有手术疗法、拍打疗法、支具辅助。
　　刘诗荣主任还特别提醒，很多疾病都是经过日积月累的不良生活导致的，不管是老年人还是年轻人都要以预防为主。如果患上关节性疾病在必要的科学治疗外，生活中通过饮食也可以起到预防保健的作用。刘主任简单向大家介绍了几种对关节疼痛有缓解和保护的食物。
　　1、海参、海蜇皮——保护关节。
　　2、牛筋、鹿筋、鱼胶、老鸭汤——以形补形、驱风祛湿
　　3、绿茶——保护软骨功效。
　　4、食醋疗法——消炎止痛，软化骨刺。
　　5、黑木耳浸泡于适量醋中，一周后分数次吃，注意应生吃。
　　4、运动症状较轻者，注意避免直接撞击髌骨和减少髌骨磨擦活动，如上下山、上下楼、负重开车等活动，症状可望减轻。