徐州市中医院名中医令狐庆：便秘的危害

　　什么是便秘呢?目前国际上认为排便时费力、有排便不尽感即可诊断为便秘。随着人们的饮食结构和生活习惯的变化，便秘成为了当今社会困扰人们日常生活的难题。很多便秘患者虽然痛苦，却习以为常，不予重视，不知它是诱发人体多种疾病的巨大隐患。

　　早在《黄帝内经》中就有“六腑以通为用”的说法，长期便秘，导致腑气不通，肠胃功能就会遭到破坏;又有“魄门为五脏使”之说，魄门即肛门，就是说肛门的功能与五脏密切相关，同时肛门功能的好坏又影响五脏的功能。通过现代临床研究发现，长期便秘可导致痔疮、肛裂、肛瘘等肛肠疾病;更有甚者，形成溃疡、结直肠癌等严重胃肠疾病;同时，用力排便可以导致心绞痛、心肌梗塞、脑出血等心脑血管疾病，据统计，脑出血、心梗有大约四分之一的病例因是由便秘诱发的;另外，长期便秘还会引起性生活障碍。可见，便秘严重威胁着我们的生命健康，降低我们的生活质量。

　　既然便秘存在这么多危害，我们又该如何治疗呢?长期使用泻药会产生依赖性和耐药性，损害正常的肠胃功能，而中医中药是巨大的宝库，中医治疗便秘讲究辨证施治，作为便秘患者，需要找专科医生进行辨证，而后服用不同的方剂治疗，不可照搬书上所载方剂对号入座。中医将便秘分为实证和虚证两种，年轻人多实证，多因饮食厚味、辛辣之物导致;老年人及新产妇多虚证，因年老体衰，精亏肠燥或产时失血耗气所致。实证多以清热泻火润肠之法，药如麻仁丸、槐角丸之类;虚证多以益气补血润肠之法，而膏方对老年人和产妇来说，无论从效果还是从口感来说都是最好的选择。膏方有着几千年的历史，深受医家和老百姓的信赖，兼具补虚和疗病的独特作用。老年人和产妇这两类特殊人群，便秘发生率极高，而他们本身体质上都有“虚”的存在，治疗颇为棘手，补则易壅滞，泻则伤正气，膏方既能补益正气，又能润肠通便，堪为佳品。

　　作为国际最新便秘治疗方法——生物反馈疗法，方兴未艾，在临床得到了广泛的应用，具有疗效快且稳定的优点。生物反馈治疗是通过模拟生物电刺激改善盆底供血，增强患者盆底神经肌肉的兴奋性，通过无创、无痛苦的“盆底体操”来改善盆底松弛、失迟缓、血供较差的病症，促进肠蠕动，增加便意，达到治疗目的，对于长期依赖药物维持正常排便的患者来说不仅能避免药物的副作用和耐药性，同时又节省了药费。

　　中医强调“治未病”思想，便秘防重于治，要求我们平时要养成定时大便的习惯，早晨起床后至早饭前是大便的最佳时段，但不可拘泥于此，可根据个人作息时间，安排一个相对固定的空闲时间段作为自己的排便时间。饮食上多吃含粗纤维较多的食物，多吃蔬菜水果、核桃仁、黑芝麻等润肠通便之物，少吃辛辣刺激食物，少量饮酒。办公室久坐也是导致便秘的原因之一，加强体育锻炼是预防便秘必不可少的手段。经常顺时针揉按腹部可增加肠蠕动，增加便意，预防和缓解便秘症状。