小孩子为什么也便秘？怎么预防孩子便秘？

　　全程导医网 徐州中医频道：许多人都是在不知不觉间出现了便秘的现象，便秘的存在会使人们的心情出现落差，而且消化和吸收会出现问题。所以饮食也会出问题，最终影响身体健康，所以对于便秘要重视起来，这样的肛肠疾病要以调理为主。

　　徐州市中医院肛肠科专家朱守亮指出，对于孩子人们也要注意预防便秘，因为便秘也可能出现在小儿或儿童的身上。很多孩子之所以便秘，有部分原因是没有养成定时排便的习惯，比如该排便时，孩子还在玩耍，就忘记了排便。专家指出，大便在直肠的时间越长，大便就越干燥，越容易便秘，因为直肠要不断吸收大便中的水分。要训练宝宝养成定时排便的好习惯，一般来说，宝宝3个月左右，父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯了。从3个月开始，每天早晨喂奶后，父母就可以定时给宝宝端大便。

　　在预防便秘方面，一定要关注饮食的作用，可以吃一些有助于改善便秘的食物。一杯芥蓝能提供一个人每日所需纤维的11%，5倍的维生素K，2倍的维生素A和 60%的维生素C，但只有21卡的能量。二杯菠菜就有4.3克膳食纤维，生菜则有2克。松子仁糖：原料：白砂糖500克，松子仁200克。做法：先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，调匀。然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。用法：每次适量，每日2次。功效：润肠通便，用于肠燥便秘。

　　徐州市中医院肛肠科专家朱守亮说，不管大人还是儿童，只要得上了便秘就要积极加以调理，而且人们在平时还要注意进行便秘的预防。为了使自己的肛肠健康状况更好，应该养成每天排便的习惯，并且可以多吃一些对自己有益的食物。