维生素、铁质难吸收胃不好、老得快

如果胃不好，不隻沒口福，維生素和鐵質也難吸收，掉發、貧血、疲倦……人易顯老。

疾病或服藥會加速老年人胃老化。很多老人看病時，常對醫生說：“年歲大了，胃不好，拜托開胃藥配著吃。”胃腸道的老化表現為：唾液分泌會減少、岩酸分泌會降低、胃排空時間延長及胃腸蠕動減慢等，但比起其他身體系統，胃腸道衰老現象不太明顯，老人的胃若出現問題，常是疾病或藥物所致。因為老化造成胃排空時間延長，易使藥物有更多時間停留在胃部造成傷害。統計顯示，服用非類固醇類消炎止痛藥或阿司匹林的老人發生潰瘍的機會增加5倍。

此外，許多疾病本身或治療藥物都可能引起胃部不適。比如，慢性阻塞性肺病的人常因喘而吞下一堆空氣造成胃脹，有些憂郁症藥物會抑制腸胃蠕動消化，影響食欲。