预防流感可食补
实际上，预防流感的方法很多，其中饮食就是很重要的一环。加强营养，能增强免疫能力，尤其要保证多种维生素和微量元素的摄入。像马齿苋、鱼腥草、菌类等都富含人体所需的营养素，是值得推荐的食物。总之，人要顺应四时阴阳变化，多食用些按季节上市的蔬果。另外，多喝开水可增加代谢，减少病毒在口腔和呼吸道繁殖。
如何判断阴虚还是阳虚
肾阴虚的典型症状是潮热、盗汗、手心和脚心烦热、口燥咽干，肾阳虚的典型症状是腰膝酸软、不耐疲劳、经常觉得乏力、四肢发凉、喜热怕冷等。另外，中医认为，肥人多湿，湿则困脾，因此，形体偏胖的人也不可以随便服用六味地黄丸“进补”。
此外，六味地黄丸最好在饭前30—60分钟吃，以便药物成分能直接与胃黏膜接触，避免受胃内食物稀释而影响药效。而且，由于六味地黄丸属于滋阴补肾的药物，服药期间最好别吃辣椒、花椒等燥热辛辣的食物，清淡饮食才有利于提高药效。
自然疗法最排毒
其实，我们完全可以成为自己的排毒师，并不用借助于药物的功效。
四季饮食排毒法。春季应多吃豆芽、草莓;夏季应喝绿豆汤、绿豆粥，多吃冬瓜、西瓜、竹笋等;秋季多吃梨润肺;冬季多吃生姜解毒，萝卜、白菜也能排毒，不妨多吃。
保持身体“三通”。大、小便和排汗是身体天然的排毒管道，要时刻保持通畅。大便能将人体50%的毒素排出体外，要养成定时排便的习惯，现代人两天排便三次较为合适。
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