大学生亚健康产生的原因

 世界卫生组织指出：21世纪威胁人类的头号杀手是生活方式病，尤其是它的“前奏”——亚健康。亚健康通常发生在生活节奏快、工作压力大的中年人群中，但随着社会的发展，亚健康所困扰的主体人群正出现低龄化发展趋势，尤其是在校大学生，他们已成为亚健康的高发人群。

  考前复习通宵达旦，考后狂欢蹦迪K歌，男生们烟雾缭绕碰杯交盏，女生们减肥瘦身节食磕丸……无规律的生活、无规律的饮食、无规律的睡眠让这些本应充满朝气与活力的青年人陷入了亚健康的怪圈。许多生理及心理开始滋生蔓延，一幕幕悲剧争相上演。

    不良习惯与亚健康

    近年来人们的物质生活水平不断提高，可大学生的体质状况反而呈现逐年下滑的态势。据某高校校医院对入学新生的体质测试统计数据显示，近年来大学生的体重普遍上升，体重严重超标的学生约占新生总人数的5%左右。肥胖也成为多种疾病的前兆，部分肥胖的学生因饮食习惯的影响，出现脂肪肝、糖尿病等早期症状。

    除了肥胖因素衍生出的一系列“富贵型”疾病外，生活习惯的改变也使年轻的身体不断出现阵阵的酸痛，腰椎、颈椎疾病呈现明显的低龄化趋势，这些本该中老年人患的疾病如今却成为不少学生的困扰。上海师范大学人文学院研一学生小张一直苦恼于自己的“腰椎间盘突出压迫及坐骨神经痛”问题，“可能是我以前长时间看书、上网引起的，现在不能久坐，发病的时候甚至只能站着。”

    年轻挡不住亚健康

    从高三紧张的节奏中步入大学生活，相对宽松和自由的生活方式让大学生们的生活逐渐变得“散漫”。中学时期的读书生活朝七晚五，保证着三餐的定时定量，父母的监管也使起居作息无法偏离既定的轨道。