市民张女士昨为父亲请教戒烟方法，很多热心市民打电话来讲述戒烟招数，尽管高招各有不同，但大多数读者都表示，要想彻底戒烟，关键还是靠自己的毅力和意志。
市民王先生称，他也是一名有多年烟龄的老烟民，去年下定决心戒烟，3个月后基本成功，1年半过去了，没再吸过一支烟。他根据自己的经验得出结论，要想戒烟，最关键的是要下定决心，有坚强的毅力和意志。使用戒烟药效果并不好，因为那样又会形成对药物的依赖。
读者提供的戒烟方法有很多，记者整理如下：
特意在一二天内超量吸烟(每天吸两包左右)，使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟或在患伤风感冒，没有吸烟欲望时戒烟；想像自己在吸烟，同时想像令人作呕的事情(比如你手中的烟盒或香烟上有痰渍等等)；将戒烟的原因写在纸上，经常阅读，如有可能，尽量补充新内容；将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数；将平日用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”，每过一个月，清点一次钱数；同朋友打赌”，保证戒烟，当然这要用自己的烟钱作为“赌注”；不整条买烟；不随身带烟、火柴或打火机；经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害；考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害，他们正在呼吸被污染了的空气……
方法五花八门，都是“过来人”使用过的，据称效果还不错。不过，多数读者在推荐方法的同时都表示，戒烟最主要的还是靠个人的控制能力。
