全程导医网 徐州两性频道：相信大家都很喜欢吃米饭，不知道你是做过米饭。你是否知道做米饭的时候一定要把米掏干净了，不然会有致癌的。生活中其实有很多这样的小常识，知道了这些有利于预防乳腺炎。下面大家一起跟着徐州市妇幼保健院妇科专家赵健来看一下吧。
1、 蒸米饭一定要把米淘干净(水为清水)否则有致癌成分。
2、 加热菜要用微波炉(起到杀菌的作用)。
3、 西红柿要多食，尤其是熟西红柿。
4、 清体内垃圾的食品有：海带、木耳(发泡6小时以上)、菌类、动物血。
5、 绿茶常喝(功效在后面专有介绍)、枸杞(熬粥)、山楂常吃。
6、 坚果要常吃：榛子、杏仁、开心果、无花果。
7、 隔夜的白菜不能吃。
8、 西兰花在身体内产生抗体，抗病毒侵入。
通过徐州市妇幼保健院妇科专家赵健以上的介绍，相信大家对于预防乳腺炎的一些常识已经有了一定的认识。记住上面的知识，对于大家是很有用处的。所以小编希望大家能认识到它的重要性，平时多多注意。拥有健康的身体，从日常做起。
