不当交合之害

    性之处理，其要在于阴阳之相辅相成，犹如鱼之得水，欢乐融融。人顺乎自然规律，则无事不利，无物不畅。尤其是性生活，务必循此原则，求其顺遂，一者调剂身心，延年益寿；二者繁衍种族，其功甚伟。

    玉房秘诀认为，实行适度有节制的性生活，不但可以安享床第之乐，并兼能有强身长寿之益。反之，若无节制，则会百病丛生，甚而招致生命夭之危险。

    同时在交合之际，男女均应遵守戒律。若忽视这些戒律而滥行交接，男人身上易迸发瘫疽脓肿，女子则易月经不顺，百病丛生。最后则一命呜呼，永诀人世。

    冲和子说：男女阴阳，一如日与月、阴与晴，宇宙乃是由阴阳所构成。人也一样，由女与男而成，阴与阳构成宇宙的本体。而由于阴与阳相交而化育万物，万物得以滋生，这就是道的作用，这个道理玄妙而神秘。

    黄帝问女神仙----素女，说：我最近精神恍惚，衰弱无力，忧郁愁闷，并且经常感觉不安，好象有什么灾难临头一样，很是担心，到底应该怎样才好？

    素女回答说：大凡一个健壮的人无缘无故会衰弱颓废，是由于性生活不得当而起。一般说来，女人的精力往往胜过男人，就好象水能灭火一般。如果男女都知道交接之重要，能知节制，适可而止的话，就像用锅子调配美味盛选一样，可以煮成美味可口的汤菜。男女之间也一样，必须调和得宜。所以懂得阴阳之道的人，就能体味各种乐趣，而且得到健康与福寿，其乐无穷，不知道节制的人，不但搞坏身体，而且是死路一条。怎能获得人生的乐趣呢？不可以不注意啊!

    黄帝便召见采女，派她到彭祖仙女那里，问延年益寿之法。

    彭祖教示说：不浪费精力，努力养神，而且服用各种药物的话，自然能够长寿。但如果不晓得正确的交接方法，不管你吃多少补药，仍然是无益的。正当的男女关系，如天地俨然存在一样。天地因遵行正确交接之道，故永远无终了之期。有些人则因荒淫无度，断丧身体，不自爱惜，致而少年夭折，断送了宝贵的生命。故应尽量避免伤害身体，不可淫乱无度，保持精力，同时应领会正确的阴阳和合之房中术，那便是不死之道。

    我国古代医学家认为人平均能活到一百岁。黄帝内经素问上古天真论第一篇，引用黄帝差别名医歧伯的话上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰，今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶，人将失之耶？歧件对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数。食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也。以酒为浆，以妄为常，醉以别房，以欲竭其精，以耗散其真不知持满，不时御神。务快其心，逆于生药，起居无节，故半百而衰也。彭祖仙人的看法与此相同，认为性生活不规则，极易损伤身体，缩短生命。

    适当地交合

    洞玄子记载：

    在万物当中，没有比人更可贵的。对于人来说，最重要的莫过于性欲。人遵照天之法则，依地之万象，女为阴，圆而柔，男为阳，方而硬。如领悟这个道理，便能培养天赋之特性，延长其寿命，忽略这真理的人，就会招致精神缺陷而夭死。

    临交时的坐卧舒卷之形态、偃伏开的姿势，以及侧背前却之法，出入深浅的规矩，均须适合阴阳作为之道理，一切与阴阳五行之数相配合。能遵行的人将长寿，违背者，伤害心身，生命将陷入危险之中。

    性欲是能抑制的

    性欲是性生活之原动力，而且是动物为传宗接代而与生俱来之特性。中枢是在大脑之中，那是一个自古以来就专管生命现象的部分。人类的大脑日益发达，通常在日常生活中有抑制性欲的作用。

    女人大都希望自己端庄有礼，有淑女风范，于是便得常常压抑自己的欲望，来自听觉或视觉的刺激往往无法激起女人性欲，唯有对某位特别的男士，或直接来自触觉的刺激，才得以使她逐渐产生性交的欲望。

    女人对于男人性欲的看法，大部分都认为其为兽性的。更无法想像男性在梦中能够独自射精而且还能产生快感。

    男性的看法则是：女人常会将自己隐藏起来，有时口里说：好而身体却拒绝了。也有正好相反的行为，真是让人难以捉摸。