断奶要发挥爸爸的作用，爸爸要多和宝宝在一起，以减少宝宝对妈妈的依赖，也增进宝宝和爸爸的感情。
断奶的时候，如果宝宝还不到一岁，可以用奶瓶作为过渡，代替宝宝对乳房的依赖。每隔一段时间取消一顿母乳，同时代之以奶瓶，这样逐渐减少母乳的次数。这种循序渐进的方式，不仅可以让宝宝有一段适应的时间，妈妈也可以逐渐回奶，减少胀奶的痛苦。
如果宝宝已经一岁甚至更大了，可能就不需要奶瓶的过渡了，可以直接喂其他食物。但宝宝会想吃奶，妈妈不要断然拒绝，可以在宝宝餐后让他吃一会儿母乳，逐渐减少母乳的次数，直到最后完全断掉。
宝宝入睡前的那顿母乳，通常是最难断掉的，因为他已经习惯了。所以，断奶期间，要为宝宝建立一个新的与吃奶没有关系的入睡习惯，你可以给他讲故事，听音乐，轻拍他的背部，让他感觉不吃奶也可以舒适地入睡。
断奶阶段，不要坐在你从前给他喂奶时常坐的地方，免得他触景生情。多带宝宝出去玩，分散他的注意力。
炎热的夏季，突然断奶可能会影响宝宝的消化吸收，引起消化系统疾病，可将断奶时间延至凉爽的秋季。
准备给宝宝断奶时，要先把他带到医生那里，做一次全面的体格检查。只有当宝宝身体状况良好，消化能力正常时才可以断奶。宝宝生病时不要断奶，可在病愈后2～3周开始。
断掉母乳后，牛奶是宝宝每天必须喝的。
妈妈回奶时一般不需服用回奶药。只要宝宝吸吮的时间和次数少了，妈妈分泌的乳汁也会自然减少。所以，回奶的关键是要减少对乳房的刺激，除了减少吸吮外，不要让宝宝触摸乳房，淋浴时避免用热水冲洗乳房；饮食中减少水的摄入量；感到奶胀时，可挤出少量乳汁，但不要完全挤空。
如果妈妈哺乳的时间不足10个月，奶量又很充足，靠自然回奶不行，也可采用人工回奶的方法，譬如用生麦芽煮水，服用维生素B6、生山楂等。
一般来说，一周左右不给宝宝吃奶，奶水就自然回去了。
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断奶最重要的原则是充满爱意，循序渐进
