吃的科学有助于宝宝们更加聪明健康

  吃不仅仅是为了要填饱肚子，营养专家指出，吃可是有一定讲究的，吃的好，吃的科学，可有助于宝宝们更加聪明健康的成长，但若是吃的不合理，还很容易导致一个笨孩子呢！以下就来认识几类让宝宝越吃越笨的食物吧！

　  过咸的食物：会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会导致记忆力下降、智力迟钝。人体对食盐的需要量，成人每天6克以下，儿童每天4克以下。

　　含味精多的食物：成人每天摄入味精量不得超过4克，周岁以内的孩子禁食味精。

　　含过氧化脂质的食物：高温煎炸或长时间曝晒食物中含有较多的过氧化脂质，经常食用，易导致大脑早衰或痴呆。幼儿疾病

　　含铅食物：爆米花、松花蛋、啤酒等含铅多，常吃会杀死脑细胞，损伤大脑。

　　含铝食物：会造成记忆力下降、反应迟钝，甚至导致痴呆，所以不要常吃油条、油饼等含铝食物。