特定体质不宜吃！
粗食虽为健康食材，但也因其未经加工处理的特性，不适于特定体质的人，如宝宝是容易腹胀、腹绞痛及易过敏体质的话，就要特别留意。
1.腹胀、腹绞痛
全谷类食物中粗纤维含量多，容易引起胀气及腹绞痛。因此，容易胀气及腹绞痛的人要特别留意全谷类食物的摄取量。一开始可先少量加入，视身体适应情况再慢慢调整。
2.易过敏
麦片中含麸氨酸，麸氨酸容易引起过敏，因此1岁后再为幼儿添加。
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