天热了,宝宝光脚走路更有益!


    天一热,很多宝宝都喜欢光着脚跑来跑去,这是孩子的天性。爸爸妈妈是立马出面喝止呢?还是任由宝宝撒开脚丫子闹腾呢?其实,在干净、安全的环境里,经常让宝宝光脚行走,有着不少的好处。

    赤足好处多

    在日本的一些幼儿园或中小学校里,经常可以看到成群的孩子在老师的带领下,光着双脚绕操场或沿着走廊有组织地进行慢跑活动,这就是他们所说的"赤足教育"。目前,已有200多所日本学校正式开展赤足教育。为什么"赤足"也能被作为一种教育呢?那是因为光脚的好处还真不少:

    好处1、增强体质

    让孩子的双脚裸露在阳光和空气中,有利于足部汗液的分泌和蒸发,增加肢体的末梢循环,促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢,增强植物神经和内分泌的调节功能,提高身体的抗病和耐寒能力,能预防感冒、腹泻的发生。

    好处2、增食欲、促生长

    光脚走路无拘无束,能促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢,孩子自然食欲大增,身高和体重长得也快了。

    好处3、预防扁平足

    经研究显示:长时间光着脚走路,能有效减少幼儿扁平足的发生。

    好处4、等同足底按摩

    光着脚走路,如同对脚趾和脚掌心等部位的穴位进行按摩,能健脾益肾,镇静安神,对小儿遗尿、消化不良,小儿便秘等都有一定的疗效。

    好处5、赤脚周路更聪明

    光脚走路能不断刺激孩子的脚底,提高孩子感觉的灵敏性,提高大脑思维判断能力,增强记忆力,提高身体协调性,增强对外界环境的适应能力。

    好处6、增强灵活性

    赤足走路能锻炼孩子踝关节,增强踝关节的灵活性,避免摔倒。