全程导医网 徐州导医纪实：2022年8月27日，马先生咨询：我今年46岁，从五年前就开始爬山，每周坚持三次。刚开始时会感觉腿疼，以为是热身运动没做好，揉揉也就不疼了。最近疼痛加重，右腿关节有时僵硬，甚至因为疼痛而失眠。到医院拍片检查，医生说是骨性关节炎，该如何治疗?
徐州矿务集团总医院骨科主任医师刘加元介绍， 骨关节炎疾病多见于中老年人，发病率随年龄增长而增加。据有关数据显示，60岁以上的人群中，约有55%的人患有骨性关节炎，在70岁以上的人中，约有80%的人患有骨性关节炎。骨性关节炎的发生，除了关节软骨退行性病变外，加重骨关节疾病的最直接因素多是不当运动方式导致的损伤。爬山属于负重运动，腰部以下的关节都要承受运动者自身的体重，其中以膝盖受力最多;爬山时身体关节会前后和侧向扭转，此时膝关节前端的髌骨部位承受压力最大，容易造成半月板等关节软组织磨损;下山时对踝关节的刺激最大，所以长期进行爬山，膝关节、踝关节等容易出现慢性劳损。
早期骨性关节炎可以通过改变生活方式来缓解，或者通过药物治疗，包括消炎镇痛药和关节润滑药来缓解关节不适。如果是病情严重的患者，可以先尝试保守治疗，若治疗无效、病人感觉严重影响生活时，可选择人工关节置换手术。有的病人虽说拍片发现关节磨损得很厉害，但本人不觉得疼痛，对生活影响不大，就不用做置换手术，这个要看各个病人情况。骨关节炎多在受凉或走路多劳累后反复发作，少数人可能自行缓解，但多数人不经正确治疗会越来越严重。专家提醒，一旦发现骨关节不适，应及时去正规医院检查，明确疼痛的原因，接受针对性的治疗。
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