高中生一考试就紧张恐惧，这是焦虑症吗?如何治疗?

　　全程导医网 徐州导医纪实：高中生一考试就紧张恐惧，这是焦虑症吗?如何治疗?

　　开发区许先生咨询：我儿子今年16岁，是高一学生。最近一段时间情绪暴躁，爱生气。特别是一到考试时就坐立不安、睡不好觉。请问：这是焦虑症吗?应该怎么治疗?

　　在线回复：徐州市东方人民医院心理科主任医师魏贤玉解答。焦虑症是常见的青少年精神健康问题，但却经常不被察觉。焦虑是一种情绪状况，包含多种负面的情绪如不安、紧张、担忧和恐惧等，并伴随着一些生理症状如心跳加速、心悸、出汗、头晕、肌肉紧张和肠胃不适等。

　　魏贤玉主任说：适量的焦虑有助青少年为将要发生的事做准备，对日常生活有重要作用。但当焦虑过度，对自己或家人造成困扰或影响了日常生活，问题便不容忽视，这可能就是焦虑症。

　　近年来大中小学生的焦虑症患病比例有上升的趋势。焦虑症主要源于学习压力，出于对自己的考学前景、家庭前景、就业前景等向题的担忧，从而诱发出某些心理障碍。

　　魏贤玉主任强调，家长的作用至关重要。青少年学习成绩的好坏，升学考试的成败，不只和学习能力、聪明不聪明等因素有关，还与青少年和家长们的身体健康、心理健康和社会适应良好等多种因素有关;在学习能力客观存在个体差异的情况下，不给孩子施加压力，并要引导孩子客观认识自己，做出相应评价。

　　具体建议是，当发现孩子有焦虑情绪时，及时了解孩子焦虑的原因，认同他们的情绪，以平静的语气安抚，并鼓励他们表达感受和焦虑的原因。其次，面对压力或令人惶恐的情景或事物时，应以冷静、正面和积极的方式处理，如理性地分析问题和寻求解决方法等，给孩子树立良好榜样。

　　推荐：徐州市东方人民医院心理科主任医师 魏贤玉