全程导医网 徐州导医纪实：2021年8月16日，徐州市区的汪先生来电咨询：我今年67岁，半年前感觉肩部酸胀疼痛，以为是肩周炎，买来膏药贴一贴有所缓解。后来跟老年人跳广场舞甩甩胳膊，结果疼痛加重。请问：我这是得了肩周炎吗？该如何治疗？
在线回复： 徐州市康复医院骨关节康复治疗部副主任周敬杰解答。肩关节疼痛大致有两类：第一类是冻结肩，就是常说的“肩周炎”最为主要的疾病。是特指关节囊爽即肩关节周围的肌肉、韧带、关节囊等组织发生充血水肿和炎症。主要是中老年人,常年从事体力劳动者和肩部受过伤的患者。 肩周炎是一种自限性疾病，病程在一到两年左右，也就是说疼痛和肩关节话动受限等症状会自行逐渐缓解。因此，假如觉得自己的“肩周炎“许多年都不见好，那大都不是真正意义上的冻结肩。第二类是指引起肩功能障碍的挥痛建候群，包含肩袖损伤、肩关节撞击症，弘二头肌长头腱腱鞘炎、 肩峰下滑囊炎。
周敬杰介绍，肩周炎最大的特点是白天轻晚上重，如果白天活动后会轻度减轻，而夜里疼痛厉害，尤其不能向患侧侧卧。肩关节功能障碍的症候群最大的特点是白天晚上都痛，活动后会加重，所以不能忍痛锻炼，所以如果您的疼痛不分时间，活动加重，那么可能您就不是肩周炎了，可能是“游泳肩”，学名叫做“肩关节撞击综合征”，实质是肩膀软组织（腱，肌肉、韧带)的慢性发炎。
周敬杰提醒：1.别让手提包过重，导致人会不由自主地向另外一边倾斜；2.少背单肩包，造成两肩一高一低，引起肩背酸痛；3.定时话动肩膀，防止颈、肩、背的部分肌肉过度痉掌；4.推拿按摩要慎重。要找专业人士。
推荐：徐州市康复医院骨关节康复治疗部副主任 周敬杰
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