全程导医网 徐州妇幼保健院/妇幼频道：“金水、银水不如妈妈的奶水”，母乳喂养是为婴儿健康生长与发育提供理想食品的一种无与伦比的方法。
每年的5月20日是“中国母乳喂养日”，是为保护、促进和支持母乳喂养而设立的一项重要活动，也是献给所有哺乳母亲与她们孩子的节日。更重要的是呼吁全社会都来关注和支持“母乳喂养”的观念，让母亲和宝宝建立更紧密的关系!
值此节日来临之际，我们亲临徐州市妇幼保健院母婴康复中心，邀请康复中心主任成敏荣为各位母亲讲述“母乳喂养”的那些事儿。
“初乳”很重要，产后哺乳越早越好
徐州市妇幼保健院母婴康复中心成敏荣主任表示，很多母亲，尤其是刚经历过剖腹产的母亲们，总是抱怨自己的乳汁不能满足宝宝的需要。其实，只要妈妈们掌握好“开奶”的黄金时机，及时做好产后康复治疗，就能为日后的哺乳打下坚实的基础。
成主任建议新妈妈们在产后半小时内就可以给孩子进行哺乳。此时，乳房内乳汁量很少，但通过宝宝的吸吮，可以促使乳房分泌乳汁。另外，对于宝宝来说，“初乳”是很重要的。宝宝的第一口奶就是妈妈的乳汁会使宝宝对乳头产生“记忆力”，如果第一次吮吸的是奶嘴，那么宝宝就会记住“奶嘴的感觉”而不再去吸吮妈妈的奶头，这在以后的母乳喂养中会造成一些障碍。
及早进行母乳喂养是新妈妈与孩子早接触最好的途径，一来可以让母亲在辛苦的分娩后得到心理安慰，宝宝接触到母亲的怀抱也能迅速安定下来，大大增进母子间的感情沟通。
新妈妈别总担心母乳够不够宝宝吃
“宝宝吃饱了没有?”这是新妈妈最关心的问题。成主任在这里向各位妈妈表示，别总担心自己的乳汁不够，只要勤喂奶，多让宝宝吮吸自己的乳头，自然会促进乳汁的分泌，宝宝也不会有吃不饱的问题了。
成主任给新妈妈们提供了五个“宝宝吃饱的信号”，妈妈们可以根据这些信号判断自家宝宝的情况：
1.每天吃8-12次母乳，吃完后至少有一侧乳房已排空，宝宝一次能睡觉2-3小时;
2.在吃母乳时，宝宝会发生有节律的吮吸声，同时有听得见的吞咽声音;
3.宝宝出生后的头一天，至少排尿1-2次，从出生后的第3天起，排尿达到至少6-8次/天;
4.每天排便至少3-4天，出生3天后，每天可排软黄便达3-5次;
5.宝宝体重增长。
奶中绝大部分是水，无需担心“宝宝缺水”
“宝宝多大开始训练自己喝水呢?” “喝水是用吸管还是鸭嘴好呢?”“天气转热，母乳喂养还是希望宝宝喝些水，奶瓶喂水他怎么不喝……”这应该是大多数妈妈比较纠结的问题。
对于这些问题，成主任笑笑说：“担心婴儿缺水，希望孩子能多喝些水。可吃奶的孩子，每次喝的奶中绝大部分，可达80%以上，是水。特别是母乳喂养的孩子会根据自身需求调整母乳摄入量。所以，只要观察婴儿在非吃药状况下的排尿为无色透明或微黄，就说明体内水分充足。至于，何时可以自行喝水，大约要等到10个月左右。妈妈们不要过于担心宝宝缺水的问题。”
母乳喂养与宝宝健康息息相关
成主任强调，母乳的质量与母亲的饮食、遗传因素、和心理状况有关。作为母亲，虽然改变不了自己的遗传背景，但是否可以做到均衡营养、心情愉悦呢?以及为了孩子选择更多种类的饮食，放松心情去养育宝宝呢?
1.母乳喂养妈妈应注意饮食多样化：
母乳喂养妈妈的饮食尽可能多样化，指的是食物种类，不是特指食物做法。如果没有进食后不适，建议每周至少进食50种以上食物是为了母亲尽可能均衡饮食，保证母乳营养质量。具体每种食物做法与母亲一直的生活情况有关。只要母亲进食后没有不适，观察婴儿是否出现不适，否则不需特意回避。
2.哺乳妈妈最好不要在生气时喂养宝宝：
成主任提醒新妈妈们，哺乳期精神不好，经常生气，身体会分泌出对人体不利的毒素，并通过乳汁使婴儿吸入，使婴儿各个脏器受到不同程度的影响甚至毒害，身体免疫功能低下而易患各种疾病，神经等各个系统遭到不同的牵累而发育迟缓。
因此，当妈妈在愤怒、焦虑、紧张等负能量情绪下，千万不要给宝宝喂奶。最好是过半天或一天的时间，喂奶前还要先挤出一部分乳汁，再用干净的布擦干乳头后再哺乳。保持乐观向上的精神状态，对宝宝和对妈妈自身也是有很大好处的。
3.哺乳妈妈感冒时要采取防护措施：
哺乳妈妈感冒不影响直接母乳喂养，只是在直接母乳喂养时妈妈戴口罩。感冒是呼吸道传播的以病毒感染为主的上呼吸道症候群。只要避免呼吸道的飞沫等直接播散，不会轻易传给婴儿，再加上婴儿体内还有妈妈怀孕、母乳喂养输送的抗体。
若妈妈服药只能选择L1类药物，最好不选择药物，包括中药治疗。
“母乳最好”的观念已经深入人心，母乳喂养是最经济、最安全、最营养的，对新生儿成长发育也最有益。在宝宝降临的那一刻，新妈妈最大的愿望就是把自己所有的爱都给予给孩子，那么，我们也相信越来越多的妈妈会自愿选择母乳喂养。
徐州妇幼保健热线：0516-85707122
