病例回放：29岁的孙丽（化名）曾是一位优秀的翻译，因为丈夫工作关系，放弃了自己令人羡慕的职业，随丈夫出国生活。在国外，孙丽迟迟适应不了当地生活环境，丈夫工作忙，夫妻之间沟通极少，她的情绪极为低落。孙丽执意回国后，事业非常不顺利，多次流露出轻生的念头。朋友好心建议她去看心理医生，她反而大为光火。母亲发觉后，带她到我市南湖医院就诊，专家陈建平主任诊断为抑郁症。
南湖医院专家陈建平分析：
陈建平主任介绍说，据统计，目前我国就医的抑郁症患者占全部人群的6％，在广东等经济发达地区比率更高。而实际就医人数远远低于这个数字，仅占3%，市民对抑郁症的偏见和误解造成相当一部分病人讳疾忌医。
现在医院接诊的病人基本上都是抑郁症重症患者。当问及为什么非要病情加重，才到医院治疗时，很多患者都说：到医院看精神疾病，说明自己精神有问题，很丢人、没面子。
陈建平主任说，抑郁症是一种常见的精神病，主要表现为悲观、绝望、烦躁，饮食习惯改变，失眠，兴趣减少或注意力分散，有自杀念头，对履行社会职责有抵触感，极度疲劳感，反应迟钝或敏感等。若长期存在上述症状，应尽快找专家就诊咨询，及时治疗很重要。
抑郁症作为一种常见的心理疾病不难治。如果发现及时，经过适当心理辅导，就可以缓解症状，治愈病症。自我调养对尽早康复至关重要。如生活起居规律化，每天进行体育锻炼；多做感兴趣的事，如骑赛车、写信、听音乐、逛街等；经常和朋友保持交往，避免孤独，减轻抑郁症状；避免服用某些药物，如口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等可引起抑郁症。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，对于摆脱抑郁症也有裨益。
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