洗盘子、熨烫衣物 15分钟;做饭或准备食物 13分钟;看孩子(轻度用力)13分钟;擦窗户11分钟;整理床铺、搬桌椅10分钟;手洗衣服 9分钟;扫地、扫院子、拖地板、吸尘8分钟……徐州减肥热线：0516-85707122...

教练示范1分钟减肥操每天1分钟减肥操，持续不到一个月，你就能看到自己身形的变化。下面为你推荐专业教练示范的标准减肥动作，简单又有效，还不来试试?运动是雕塑身形线条唯一方法……徐州减肥热线：0516-85707122...

现在的学生们都非常注意自己的形象，但是因长期坐在课室里所形成萝卜腿大象腿可会分分钟影响了她们的形象。所以赶快一起来看看学生瘦腿的最快方法，分分钟让童鞋们的萝卜腿大象腿变成芊芊细腿哦……徐州减肥热线：0516-85707122...

日前，日本丰胸按摩大师户濑恭子在综艺节目中展现了她自创的“神级丰胸按摩”!短短10分钟的按摩，胸部就有了明显的变化!她讲到，这个“神级丰胸按摩”不仅有瞬间的升cup效果……徐州减肥热线：0516-85707122...

徒手深蹲，是很常见的减肥运动项目之一，著名影片《被人嫌弃的松子的一生》中的主人翁松子也进行此项运动的长期锻炼。所以大家可以在晚上边看电视边做徒手深蹲……徐州减肥热线：0516-85707122...

女性胸前的沟壑，是名副其实的“事业线”，因为无论女明星还是女屌丝，若事业线不明显的话，那么摄影记者便不会拍照，上司同事也不会特别留意你，也就失去了受人关注的机会……徐州减肥热线：0516-85707122...

腹部赘肉是很多美眉的困扰，尤其对常年坐在办公室的OL美眉更是苦不堪言，经常被冠名其曰“小腹婆”?那么小腹婆怎样减腹部赘肉?交叉收腹操简单的姿势就能意外地能令腹部赘肉收回去……徐州减肥热线：0516-85707122...

跑步减肥是最有效的减肥方法之一，如何跑步能最有效燃烧脂肪?下面编辑教大家4个跑步减肥的要点，照着做燃脂效果很不错……徐州减肥热线：0516-85707122...

马甲线是什么呢?马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。那怎样练出马甲线呢……徐州减肥热线：0516-85707122...

这一套丰胸瑜伽操，是利用瑜伽球训练二头肌、上背部及腰腹肌肉，有效防止胸部下垂，减少副乳的形成，从而锻炼胸部的肌肉，使之丰满坚挺，重新打造完美的胸部线条，让你拥有性感的乳沟……徐州减肥热线：0516-85707122...