早餐选择搭配好，苗条美丽缠上你

全程导医网   徐州整容美容频道：每天早晨的第一件事就是空腹喝一杯温的淡盐水。不要喝的太快，或者太急，就拿着杯子，晃晃悠悠的慢慢的喝下去，只要是在起床后空腹喝就OK了。
　　空腹喝淡盐水有副作用吗？
　　很多资料表明：空腹喝淡盐水不会有副作用的。
　　因为盐水可以清肠。早上喝一杯淡盐水，有助大便通畅，而且盐水可以使皮肤变好，把毒素排出去了，也不会发胖。所以空腹喝淡盐水是不会有副作用的。
　　PS：一定要是淡盐水。

      早上起来，跟着蕉太郎学习不吃肉，吃一个香蕉。香蕉也是用来通便的，减肥要十分注重清肠和通便，所以香蕉可是必备食品。而且香蕉很容易让人有饱感，早上就算不吃饭也不会觉得饿了。