把玉米清洗干净，注意要留下玉米的外壳和“胡须”，它们的营养很丰富哦。之后将一整根玉米下入锅中，加入适量的清水煮上20～25分钟，熟透后即可食用……直接把徐州减肥热线:0516-85707122...

一说起减肥运动，大家首先想到的都是有氧运动，其实，减肥时先做点无氧运动，更有利于燃脂……徐州减肥热线：0516-85707122...

酸奶是美味又瘦身最佳饮品选择，是最受爱美MM欢迎的减肥饮品之一。酸奶含有大量的钙质，是快体内的脂肪燃烧的重要营养物质，从而达到减重的目的……徐州减肥热线:0516-85707122...

想减肥，应先学会看食物标签。现在很多的食品都表示自己是不含糖、零脂肪食物，那么其热量真的低吗?其实不然……徐州减肥热线：0516-85707122...

无需节食：本品含有魔芋粉、纤维素等，可以抑制食欲，服用后让人产生“饱腹感”，抵制暴饮暴食。……徐州减肥热线:0516-85707122...

早餐是你每天的活力来源，要知道，你的身体经过12小时左右的时间没有进食，对能量的需求很迫切……徐州减肥热线:0516-85707122...

呼啦圈是不少美眉喜爱的减肥工具，让你在玩的同时，能锻炼深层肌肉，使身体更有张力，打造凹凸有致身材……徐州减肥热线:0516-85707122 ...

许多需要塑身的部位，比如大腿、上臂、背部等，实际上由是一组一组的肌肉群组成，需要用几种不同的锻炼方法从各种角度去……徐州减肥热线:0516-85707122...

吃了减肥药之后，倒是能从镜子里看到效果了，可总是感觉肚子不舒服，又胀又疼，不停地跑厕所……徐州减肥热线:0516-85707122...

首先，你要安排一个有规律的肌肉训练计划。一周最少做两次力量训练，每次20分钟，这样才能打下基础，也不会浪费太多时间……徐州减肥热线：0516-85707122...