寒冷气温，运动变成一件苦差事。一直不动呆在室内，身体无法消耗卡路里，使得热能留守，血液不循环导致容易发胖。下面编辑教你4种最合适冬季减肥的有氧运动，让你轻松拥有好身材……徐州健康热线：0516-85707122...

下半身肥胖一直是困扰亚洲人的瘦身难题，今天编辑就来介绍如何利用一个柱形枕来调整骨盆的减肥操。骨盆状态良好，自然下半身问题也能一并解决哦……徐州健康热线：0516-85707122...

　每个人都希望自己在春节的时候能够漂漂亮亮地见亲朋好友，可是春节美食横行，给减肥瘦身带来很大的负面诱惑。那么，春节前瘦身该怎么办……徐州减肥热线：0516-85707122...

秋冬是长膘的最佳时机，身上的膘肉会在不知不觉中让你的衣服都穿不合适，肥胖的身体还增加了患病的几率。对于爱美的女性，以下12种运动方法……徐州健康热线：0516-85707122...

对于丰胸的人来说，除了皮肤组织的张力，胸部根基的肌肉调整也是胸部形状及大小的影响因素。不仅是大胸肌，肩胛骨周围肌肉的状态也是起到决定性的作用……徐州减肥热线：0516-85707122...

很多女生尤其是上班族25岁以后腰部容易赘肉囤积。腰部赘肉产生的原因有很多，除了先天与后天的肥胖之外，不够良好的生活习惯和日常姿势也会促生粗壮的腰。长久坐立……徐州减肥热线：0516-85707122...

减肥期间每天都要坚持记好减肥日志，比写日记都要细心，减肥日志能帮助你监督自己，就算开大荤了，也会愧疚不少时间。如果条件允许，最好详细记录热量摄入情况，更加精确……徐州减肥热线:0516-85707122...

如果你只是稍微有一点胖，那么就不必那么严格的控制日常饮食;当然，要是你远远超出了标准体重，那就要对学会科学控制饮食了!下面根据3种不同肥胖程度制定了对应的减肥食谱……徐州减肥热线:0516-85707122...

热量要减少主要从糖类及脂肪下手，而蛋白质则要维持一定。因为蛋白质具有修护身体组织的功效，而且许多生理机能的产生协调都得靠它。将蛋白质的热量猛减的结果……徐州减肥热线:0516-85707122...

年底了，各种事情都忙于了结，因此会特别忙，这时候减肥活动不能太复杂。下面编辑教你一些最简单的减肥妙招，让你不需要花很多时间照样可以享瘦……徐州减肥热线：0516-85707122...